Heta blinkar: Orsaker, symtom och behandlingar

Hot flash symptom?

En heta blixt är en känsla av intensiv värme Heta blinkar kan uppstå plötsligt, eller du kan känna att de kommer över en period av några minuter.
Symptom på heta blinkar är:

• med hud som plötsligt känns varm
• upplever hudens rodnad i ansiktet, nacken, öronen, bröstet eller andra områden
• svettning, särskilt i överkroppen
• stickning i fingrarna
• upplever ett hjärtslag som är snabbare än vanligt

Många människor känner sig också kalla eller blir frossa när blixten släpper upp.

Heta blinkar är ett vanligt symptom på klimakteriet. Kvinnor som genomgår klimakteriet kan uppleva heta blinkningar så ofta som flera gånger om dagen Menopaus är inte den enda orsaken av heta blixtar. Vem som helst kan uppleva dem. Hur länge de går och hur ofta du känner dem beror på vad som triggar dem.

Orsaker Vad orsakar varma blixtar?

Hormonella förändringar i din kropp antas orsaka varma blixtar. Denna reaktion kan utlösas av flera faktorer.

Potentiella utlösare av heta blinkar är:

• kryddig mat
• alkohol
• heta drycker
• koffein
• är i ett varmt rum
• rökning
• och ångest
• graviditet, särskilt under första och andra trimestern
• hyperthyroidism
• kemoterapi
• ryggradsläsningar
• vissa mediciner inklusive raloxifen (Evista), tamoxifen och tramadol

Det finns många möjliga orsaker till varma blixtar och denna lista är inte heltäckande. Om du upplever upprepade heta blinkar som inte går bort, ska du ringa till en läkare.

TreatmentHot flashbehandling

Behandling av heta blinkar beror på vad som orsakar dem. Många människor kan hantera sina heta blinkar hemma med några strategier. I händelse av allvarligare varma blinkningar kan din läkare ordinera mediciner för att minska dem. Andra människor använder alternativa behandlingar för varma blixtar, även om du borde prata med din läkare innan du tar några örter eller kosttillskott.

Livsstilförändringar och strategier för hantering av heta blixtar

För att hantera dina heta blixtar hjälper det att veta vad som triggar dem. Ett sätt att ta reda på vad som utlöser dina heta blixtar är att hålla en snabb flash dagbok. Notera varje händelse, inklusive vilka livsmedel du åt före blixten. En symtombok kan hjälpa dig att begränsa dina hot flash-utlösare och bestämma vilken livsstil som förändras för att minska dina symtom och förhindra varma blixtar. Din läkare kan också använda dagboken för att hjälpa dig att diagnostisera dina symtom.

Livsstilförändringar och strategier för hantering av heta blinkar är:

dressing i lager, även på de kallaste dagarna, så att du kan anpassa dina kläder till hur du känner dig när du läcker isvatten i början av en het blixt

• hålla en fläkt medan du sover
• sänka rumstemperaturen
• bära bomullskläder och använda bomullssängkläder
• hålla ett ispaket på sängbordet
• undvika kryddig mat
• begränsa hur mycket alkohol du dricker
• begränsar heta drycker och koffein
• slutar röka
• med hjälp av stressreduceringstekniker, som yoga, meditation eller guidad andning
• För att ta itu med varma blinkar medan du är gravid, håll rumna svala och ha på dig lösa kläder.Skölj ansiktet med kallt vatten och försök att undvika varma och trånga områden.
• Receptbelagt läkemedel

Om dessa livsstilar förändras och strategier inte fungerar eller i allvarliga fall kan din läkare ordinera mediciner för att hjälpa dig att hantera heta blinkar. Möjliga recept inkluderar:

hormonbytebehandling (HRT)

gabapentin, ett läkemedel mot kramper

• klonidin, en högt blodtrycksmedicin
• antidepressiva läkemedel
• Om hypertyreoidism, betablockerare eller antityroide mediciner orsaka dina heta blinkar, det finns mediciner som används för att lindra symtomen. Kirurgi kan vara nödvändigt i extrema fall för att avlägsna funktionsområdena i sköldkörteln.
• Observera att använda några av dessa receptbelagda läkemedel för heta blinkar är användning av off-label. Off-label Drug Use innebär att ett läkemedel som godkänts av FDA för ett ändamål används för ett annat syfte som inte har godkänts.

En läkare kan fortfarande ordinera dessa läkemedel för att behandla dina symtom. Detta beror på att FDA reglerar testning och godkännande av droger, men inte hur läkare använder droger för att behandla sina patienter. Så, din läkare kan ordinera ett läkemedel om de tycker att det är bäst för din vård.

Läs mer: Offentligt receptbelagt läkemedel "

Naturläkemedel

Vissa människor föredrar att använda naturliga eller alternativa lösningar för att behandla deras heta blinkar. Ett alternativ är akupunktur. En 2016 studie av 209 kvinnor som upplever fyra eller mer klimakteriet symptom en dag fann att akupunktur signifikant minskade deras klimakteriet symtom, inklusive heta blinkar och nattsvett.

Örter och kosttillskott betraktas som klimakteriet läkemedel säljs också hos många droger. Forskning har varit ofullständig på följande örter och kosttillskott. bör kontakta din läkare innan du tar några örter och kosttillskott eftersom de ibland kan störa mediciner du tar.

svart cohosh: Om du har leversjukdom, använd inte detta.

dong quai: Om du tar blodförtunnande läkemedel som warfarin, du borde inte använda det här.

• Kvicksilverolja: Detta kan störa blodförtunnare och vissa psykiatriska mediciner.
• Soy isoflavoner
• Fortsätt läsa: Åtgärder för heta blinkar "