Hur man gör en avokado ansiktsmask

Avokadans ära är inte begränsad till guacamole. Den näringsrika täta avokadoen har förknippats med kosmetisk skönhet sedan Aztec, Inca och Maya-imperiernas dagar.

Avokado innehåller olja som används för att göra vissa kosmetika på grund av dess höga nivåer av vitaminer och mineraler. Dessa inkluderar mono- och fleromättade fetter, kända som "bra" fetter.

Pröva det här snabba och lätta receptet på guacamole "

Avokados är också höga i lutein , en naturligt förekommande antioxidant. När de ätas antas antioxidanter för att skydda kroppen mot fria radikaler, som är kopplade till åldrande, cancer, katarakt och andra hälsoproblem. När det appliceras på huden, kan vissa säga att antioxidanter också kan hjälpa till att undvika för tidig åldrande. Huruvida detta är sant, avokado ansiktsmasker är ett enkelt sätt att göra din hud fuktig (förutsatt att du inte är allergisk mot ingredienserna!).

Lär dig hur du hanterar en avokadoallergi "

Så om du smutsar lite på hakan medan du klipper dig på taco natt är det faktiskt en bra sak. Torka av det innan folk börjar stirra.

Ett grundrecept

Susan Perry, en estetiker och skapare av Paradis Botanicals, säger att huden rengörs ordentligt innan masken ger bättre resultat från ingredienserna. Hon rekommenderar också att du knyter ett långt hår tillbaka från ansiktet innan du börjar undvika att få det i ditt hår.

• ½ av en mogen avokado
• ½ tsk. avokadoolja (grapsolja kan ersättas)
• 1 msk. av vanlig yoghurt

Använd en blandningsblandare eller blanda den manuellt för att blanda avokado tills den är jämn. Tillsätt oljan och yoghurten, och blanda sedan för att bilda en slät krämig pasta.

Applicera masken i ditt ansikte med fingertopparna eller med en fläktborste. Låt den vara på i 20 minuter. Ta bort det mesta med en het fuktig handduk, lämna en tunn pasta bakom. Massera resterande pasta i din hud med fingertopparna och ta sedan bort det med en varm, fuktig handduk. Följ med en lätt toner och fuktighetskräm som önskat.

"Denna mask maximerar fördelarna med avokado och innehåller inte onödiga eller motstridiga ingredienser", säger Perry.

Blanda det med olivolja eller honung

C. J. Legare, proprietress av Functional Girl, säger att tillsätta extra jungfruolja till avokado ökar effekterna av fettsyrorna i masken, som är kända för att vara mycket fuktgivande.

Lägga till honung i maskblandningen kan användas för att behandla akne. "Honung är fortfarande mycket fuktgivande, men det är också en naturlig svamp," säger Legare.

Du kan till och med lägga till banan

Susan Smith Jones, MS, PhD, en holistisk hälsoutbildare och författare av över 25 böcker, delar sitt favoritrecept:

• 1 mogen banan
• ½ mogen avokado mashed klumpar)
• ½ tsk. spirulina pulver
• ¼ kopp vanlig yoghurt
• 2 msk.honung

Blanda ingredienserna ihop och sprida blandningen på ett rent ansikte. Koppla av och låt på i 10 till 20 minuter, skölj sedan av med varmt vatten och sluta med kall sköljning.

"Detta recept kommer att vara mer än tillräckligt för att applicera på ditt ansikte, nacke, décolleté, händerna i handen och alla delar av kroppen som behöver mer kärleksfull uppmärksamhet," säger Smith Jones.