ÄR det säkert att använda Castor Oil för förstoppningslindring?

Många tycker om smaken av ricinolja och kanske anser att det är mer av en fiende än en vän, men ricinolja har några hälsofördelar. Det kan speciellt hjälpa till att lindra förstoppning.

Castorolja används inte så ofta som det en gång var. kan vara till hjälp som en tillfällig behandling för förstoppning, förutsatt att du kan tolerera smaken och biverkningarna.

Vad är förhoppning?

När du är förstoppad , du har inte tarmrörelser så ofta som du borde, eller din pall är svår att passera. Standarddefinitionen av förstoppning har färre än tre tarmrörelser per vecka.

Alla går på toaletten på ett annat schema, Vissa människor har flera tarmrörelser per dag, och andra människor har bara en tarmrörelse per dag eller går varannan dag. En eventuell minskning av tarmrörelser som ligger utanför normen för y ou kan vara ett tecken på förstoppning.

Hårda avföring kan tvinga dig att spänna när du försöker gå på toaletten. Kronisk förstoppning orsakar också symtom som buksmärta och uppblåsthet.

Hur används Castorolja för att behandla förhoppning?

Castorolja kommer från castorbonen. Människor har använt denna olja som laxermedel i tusentals år, men bara nyligen har forskare funderat på hur det fungerar.

Forskare har upptäckt att ricinoleinsyra, den huvudsakliga fettsyran i ricinolja, binder till receptorer på glattmuskelcellerna i dina tarmväggar. När ricinoleinsyra binder till dessa receptorer, får de dessa muskler att kontrahera och skjuta ut pall, precis som andra stimulerande laxermedel gör. Castorolja har en liknande effekt på livmodern, vilket är anledningen till att det har använts för att inducera arbete.

Castorolja verkar vara effektiv vid lindring av förstoppning, och det fungerar snabbt. En studie från 2011 av äldre vuxna med kronisk förstoppning fann att ricinolja användes minskad belastning och förbättrade förstoppningssymptom.

Vad orsakar förstoppning?

Orsaken till förstoppning är ofta en fiber- och vätskefattig diet. Om du inte får tillräckligt med fiber och vatten blir din pall hård och torr. Om detta händer kan din pall inte röra sig lätt genom dina tarmar.

Vissa läkemedel kan också orsaka förstoppning som en biverkning. Dessa läkemedel inkluderar:

• antacida
• antisläkemedel
• läkemedel som sänker blodtrycket
• järntillskott
• narkotiska smärtstillande medel
• sedativa
• vissa antidepressiva medel

Vissa medicinska tillstånd kan också leda för förstoppning, till exempel:

• kolon cancer
• kolon cancer
• andra tumörer i tarmen
• tillstånd som påverkar musklerna i tarmarna, såsom multipel skleros, Parkinsons sjukdom och stroke > diabetes
• en underaktiv sköldkörtel eller hypothyroidism
• Vissa människor upptäcker att de ibland blir obstiperade, till exempel när de reser.Gravida kvinnor kan få förstoppning till följd av hormonella förändringar. Tarmrörelserna sakta också med ålder, vilket ger vissa äldre vuxna kroniskt förstoppade.

Vem kan använda Castor Oil för förstoppning?

Eftersom ricinolja kan få livmodern att komma i kontakt, rekommenderas det inte under graviditeten. Det är inte heller rekommenderat för regelbunden användning hos barn under 12 år. Om du vill ge ricinolja till ditt barn, fråga din barnläkare först. Hos vuxna över 60 år kan ricinolja göra tarmproblem värre om det används över en lång period. Det kan också sänka kaliummängden i kroppen.

Du kan behöva undvika ricinolja om du tar vissa läkemedel, inklusive:

diuretika, som också kan sänka kaliummängden i kroppen

• antibiotika, inklusive tetracyklin
• benmedicin
• blod förtunnare
• hjärtmedicin
• Läs mer: 5 säkra medel för förstoppning under graviditeten "

Förutom att ha många anser att det är en obehaglig smak, har ricinolja några biverkningar. Liksom andra stimulerande laxermedel kan orsaka kramp och diarré. Det kan också minska absorptionen av näringsämnen i tarmarna.

Hur man använder Castor Oil

Castorolja är en vätska som du tar genom munnen. Det finns andra laxermedel som arbetar långsamt över natten, men ricinolja är bäst att ta under dagen eftersom det fungerar snabbt.

Den dos av ricinolja som används för att behandla förstoppning hos vuxna är 15 ml. För att maskera smaken, sätt ricinoljan i kylskåpet i minst en timme för att kyla Blanda den i ett fullt glas fruktjuice. Du kan också köpa smakade ricinolja beredningar.

Hur länge kommer du att behöva använda Castor Oil för förstoppning?

Castorolja fungerar väldigt snabbt. Du bör se resultaten inom två till sex timmar efter att du tagit den. Eftersom ricinolja fungerar så fort, är det inte en bra idé att ta det före sänggåendet som du skulle med andra laxermedel.

Liksom alla stimulerande laxerande bör ricinolja inte tas på lång sikt. Med tiden kan det minska muskeltonen i tarmarna och leda till kronisk förstoppning. Om du fortsätter att ha förstoppning, se din läkare för ett annat behandlingsalternativ.

Läs mer: 6 Naturliga förstoppningsmedel

Tips för att förhindra förstoppning

Livsstilsförändringar

Ofta är det bästa sättet att förhindra förstoppning med kost och motion. Få mer fiber genom att lägga till frukter, grönsaker och Fullkorn till dina måltider. Fiber mjukar dina avföring och hjälper dem att passera lättare genom dina tarmar. Syfte att äta 14 gram fiber för varje 1 000 kalorier du konsumerar. Drick dessutom mer vätska för att göra din pall mjukare.

Håll dig aktiv på de flesta dagar i veckan. Precis som träning fungerar musklerna i dina armar och ben, stärker det också musklerna i tarmarna.

Försök att gå på toaletten samtidigt på samma gång varje dag. När du går på toaletten, bör du sitta och ge dig själv tid att ta tarmrörelsen.

Laxermedel

Om du fortfarande inte kan gå, prova ett laxermedel. Följande är några alternativ:

Fiber kosttillskott som Metamucil, FiberCon och Citrucel ger din pall mer massa så att det är lättare att trycka ut.

• Osmotika som Magnesia och polyetylenglykol (MiraLax) hjälper till att hålla vätska i avföringen för att mjukna.
• Pappersmjukgörare som Colace och Surfak lägger vätska i avföring för att mjuka det och förhindra spänning under tarmrörelser.
• Stimulerande medel som Dulcolax, Senokot och Purge trycker ut avföring genom att tarmarna kontraheras. Dessa typer av laxermedel är effektiva, men de kan orsaka biverkningar som diarré.