Livsstilsval, förbättringar för Crohns sjukdom

Att få adekvat övning, äta en hälsosam diet och sparka eventuella tobaksvanor kan göra symptomen på Crohns sjukdom lättare att hantera. Eftersom Crohns kan göra näringsabsorption svår, är det också viktigt att få tillräckliga doser vitaminer och näringsämnen för att kompensera för eventuella förlorade på grund av malabsorption.

Stress och ångest kan också göra symtomen på Crohns sjukdom värre. Stress kan också utlösa flare-ups. När du har en ökad stressnivå kan din kropps normala processer inte köras ordentligt. Detta inkluderar din matsmältningskanal. Stress kan utlösa symtom eller göra sämre existerande. Att hitta en hälsosam sätt att hantera daglig stress, oavsett om det är genom träning, yoga eller talkterapi, är avgörande för att öka antalet dagar du är i efterlåtelse och symptomfri.