ÅTerkommer Burnout under diabetesmedvetenhetsmånaden

Idag är det bara dag 6 i diabetesmedvetenhetsmånaden, och jag känner redan lite utbränt och väntar mig i väntan på månadens slut.

Förvånansvärt är det här ganska bra med hur jag kände precis vid samma tidpunkt förra året.

Jag måste be om ursäkt i förväg om att det här inlägget i stor utsträckning är en personlig rant baserad på mina känslor att "fizzla" på diabetesförespråk just nu när det finns så mycket "Diabetes Ra Ra Ra" pågår. Jag är ganska säker på att många kan relatera …

Det finns många stora diabetes orsaker och ansträngningar, men bara så många "Fråga" just nu från alla hörn verkar det … eftersom det är början av november, den nationella diabetesmedvetenhetsmånaden.

Här på 'Mine har vi redan blivit översvämmade med initiativ och förespråkningsanmälningar, och gott om produktutbud från snabba marknadsförare som vill "hävda" denna stora medvetenhetsmånad. De goda syftar till att ge allmänheten en spark i ryggen för att ägna mer uppmärksamhet åt diabetes. Min inkorg är fylld med några dussin e-postmeddelanden från bara den senaste veckan eller så, och jag är säker på att de kommer att fortsätta komma.

För närvarande förhandsgranskade vi några av de många kampanjer som händer denna månad från de stora, etablerade förespråkande orgs och välkända förespråkare, liksom några mindre gräsrotsgrupper.

Men på bara den första dagen följde drama.

JDRF startade sin nya # Type1LooksLikeMe-kampanj. Den här är där du kan tona dina foton blå och lägga till JDRF-mottot till bilden. Naturligtvis började det hela " Vad sägs om personer med typ 2? " fracas. Inlägg började översvämma webben om det hela.

• Min rant: OMG. Jag tycker att det här är löjligt. Jag tvivlar inte på att mina vänner med T2D inte får den uppmärksamhet och förtal som de förtjänar. Det finns ett helvete av stigma. Ja jag förstår. Men det är inte vad det handlar om! JDRF är en T1D-fokuserad grupp, så det är bara meningsfullt för dem att driva en T1D-fokuserad kampanj! Allvarligt är jag en man. Bara för att jag är en kille betyder det inte att jag inte stöder och uppskattar kvinnors eller kvinnors orsaker. Det är bara att om någon organiserar ett folkhälsa-initiativ, handlar det om män . Vi måste sluta ta så mycket brott. Vi behöver lugna oss som en D-community, IMHO.

President Barack Obama klibbar tydligen sina naglar på diabetesbordet den andra dagen. Bara några dagar efter att ha undertecknat det årliga proklamationsmärket November som diabetesmedvetenhetsmånad talade vår president om de politiska debatterna. Medan han hänvisade till klimatförändringar kastade han ett skämt om att äta för många munkar och diabetes.Och som förväntat blev några förolämpade av hans anmärkning som gick så här: "Om du går till 100 läkare och 99 av dem säger att du har diabetes … skulle du inte säga ahhh det är en konspiration. Alla 99 läkare samlades för att hindra mig från att ha bacon och munkar! Du skulle inte göra det. Det finns inte en enda person här som skulle göra det. Det skulle vara roligt, men det handlar om klimatförändringar. "

• Min rant : Jag bryr mig inte. Socker är kopplad till hälsoproblem. Det betyder inte att det är den enda orsaken. Men jag är säker på att om någon åt 4 munkar om dagen, kan deras läkare ha anledning att ha en seriös diskussion med den personen om hälsorisker som diabetes. Samtidigt är jag inte förolämpad personligen. Jag har just flyttat förbi att slösa min energi på att oroa mig för att verkligen dumma kommentarer bränner missuppfattningar. Om andra väljer att spendera sin tid på det, är jag glad för att de kan höja sina röster på vad som helst som de passar. Personligen, mer än vad som helst, måste jag skratta över ironi att presidenten i USA gjorde ett D-skämt av något slag under D-Awareness Month … Hur un-PC! btw: Jag skämtar om diabetes. Att ha en humor är nyckeln. Även när någon berättar om ett dåligt skämt, måste man kunna låta dessa saker i viss utsträckning rulle av ryggen. Annars kör du själv galen.

Gå, Blå! Ja, allt går blå. Det finns denna ansträngning och det ber dig att bära blått, eller ta lite motion genom "Big Blue Test", eller fråga om ett landmärke eller en offentlig byggnad upplyst i blått.

• Min rant: Jag ska bära grön. Jag stöder tanken bakom detta, men jag blir redan trött på 50 nyanser av cerulean. Jag blir mättad till den punkt där jag varje gång jag ser eller hör om några blåtonade förtal, börjar se röd.

Bästa Intentioner

Det finns många mindre förespråkarinsatser pågår runt om i landet, och viktiga nationella drivs som Diabetes Online Communitys # Vote4DM-kampanj, som kräver kongressens åtgärder om diabetesrelaterad lagstiftning.

Det här är alla stora ansträngningar. Verkligt. Vi behöver bara hitta ett sätt att inte gå vilse i dem alla.

Något ironiskt för mig är november det dags då jag hellre bara tar en paus från vad jag gör varje annan månad på året. Självklart, inte blodprov och D-management aspekter som måste fortsätta oavsett. Men alla de stora framställningarna och tweeting och brevskrivning driver det som kräver energi. Det är svårt att samla upp spänningen för Allt November år efter år.

Och om du vill bli förolämpad över detta eller så och tala ut för PWDs (personer med diabetes) är det bra. Bara vet att inte alla kommer att bli förolämpade. Inte alla kommer att välja att spendera sin förtalande energi - eller någon av deras hjärnkraft - med fokus på det negativa. Gör din egen sak som du behöver, säger jag.

Vad Am Jag gör under diabetesmånaden?

• 

  Exercise . Ja, det är fortfarande ett stort ämne.Min midja har expanderat, eftersom jag har fallit ur min rutin sedan våren pågår dagliga promenader med vår Riley Dog. Därför har jag faktiskt deltagit aktivt i Big Blue Test varje dag för att inte bara motivera mig att bli aktiv utan att hjälpa till att samla in pengar varje gång jag loggar ett test - för vilket sponsorerna donerar $ 1 till personer med diabetes i behov . Det är inte så mycket ansträngning att gå till extrasteget (ordsprog avsedd!), Och göra skillnad med min egen träning. Detta hjälper mig också att rensa mitt huvud och känna mig mindre stressad, för att inte tala om att jag håller mina blodsocker i kontroll. Höger!
• Community . Eftersom vi just flyttat tillbaka till Sydöstra Michigan, känner jag mig igen med det område jag växte upp i men har varit borta i 11 år. Detta inkluderar Diabetes Community, och jag möter nya D-peeps och blir involverade lokalt. Visst kan detta innebära en del diabetes och pratsamtal, men det får mig att må bra att vi inte bara är inriktade på "stora" saker för november, utan snarare kopplar prickar hela året här i Michigan. Det inkluderar en diabetesrelaterad resa till staten Capitol den 12 november där Michigan proklamationen kommer att läsas högt och vi kommer sannolikt att höra om vad som händer om: diabetes politik här i detta tillstånd.
• Äta bättre . En annan ironi är att trots min utbrändhet fokuserar jag på att förbättra mina matval, vid en tidpunkt då stora diabetesorganisationer som American Diabetes Association och International Diabetes Federation pressar kampanjer om hälsovård. Det är verkligen totalt slump att våra mål överlappar varandra i november! Nyligen har min fru och jag blivit sönder på vår carb-konsumtion och köper mer ekologisk mat att laga hemma. Jag har tvingat mig genom kokböcker och har funnit inspiration för att börja utforska fler recept i mitt eget kök. Kokosolja, mandelolja, avokado och svamp är några nya häftklamrar för oss. Jag har också blivit inspirerad av D-peep Adam Brown, som är ett stort fan av att äta blandade nötter som små mellanmål under dagen för att bota hunger, så idag finns det mandel, pecannötter, pinjenötter i mitt hus, tillsammans med lågfettost pinnar och grönsaker.

• Tech: Jag funderar på vilken diabetesanordning som ska användas som vi ser 2016 och bortom. Det finns mycket information där ute (jag borde veta! Vi spenderar våra dagar rapporterar om det hela) och det är alltid intressant att lyssna på det polerade företagspratningen om varför deras nya verktyg är så bra, medan vi navigerar mellan den bra och dåliga användaren upplever vi höra om i blogosfären. Jag bemyndigar mig att göra det bästa beslutet som fungerar för mig. Och jag kommer att fortsätta att dela med mig på nya D-tech, så att andra som försöker stärka sig på samma sätt kommer att få foder för att hjälpa till att styra sitt eget beslutsfattande.

Så det är det - mina D-tankar för november 2015.

Vad sägs om dig?

Ansvarsfraskrivelse : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet.Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.