Lär dig att upptäcka depression: symtom, varningstecken, medicinering

Vad är depression?

Samtidigt som alla känner sig ledsna då och då, om det inträffar de flesta dagar i mer än två veckor, kan det betyda att klinisk depression uppstår. Major depression är en period av sorg, irritabilitet eller låg motivation som uppstår med andra symtom, varar minst två veckor i rad och är tillräckligt allvarlig för att påverka ens liv negativt. Depression är inte ett tecken på svaghet eller karaktärsfel. Det är en verklig och behandlingsbar medicinsk sjukdom.

Dessa PET-skanningar i hjärnan indikerar låg aktivitet hos en person som lider av depression jämfört med någon som inte är deprimerad.

Depression: Emotionella symtom

De mest framträdande symtomen på depression är vanligtvis en sorglig eller irritabel stämning och / eller förlust av intresse för alla eller de flesta aktiviteter som brukade vara angenäm. Patienter kan också uppleva skuld trots att de inte har gjort något fel, samt att de känner sig värdelösa, hopplösa och / eller har återkommande tankar om att vilja dö, döda eller på annat sätt skada sig själva, som att skära eller bränna sig själva.

Depressionssymptom: Fysisk

Depression kan ibland förknippas med fysiska symtom. Exempel kan inkludera följande:

• Trötthet och låg energinivå
• Problem med att sova, särskilt vakna tidigt på morgonen
• Sov för mycket
• Värk eller smärta, särskilt huvudvärk, muskelkramper eller matsmältningsproblem (till exempel magvärk, diarré eller förstoppning) som inte förbättras även med smärtfokuserad behandling
• Känslan eller verkar bromsade eller upprörd

Depression kan förvärra många andra medicinska problem, särskilt de som orsakar kronisk smärta. Vissa hjärnkemikalier påverkar smärta och humör, och behandling av depression tenderar att förbättra symtomen och utfallet av många fysiska sjukdomar.

Depression: Appetitesymptom

Vissa individer med depression upplever en ökad eller minskad aptit, vilket kan leda till betydande förlust eller viktökning.

Hur depression kan påverka det dagliga livet

Om obehandlat kan symtomen på depression negativt påverka den drabbades aktiviteter, relationer och karriär. Deprimerade människor har ofta problem med att koncentrera sig och fatta beslut. De kan sluta delta i aktiviteter som de brukade njuta av, inklusive sex och inte längre spendera tid med nära och kära. I svåra fall kan depression vara dödlig till följd av mord eller självmord.

Varningstecken för självmord

Personer med depression är i riskzonen för att försöka begå självmord. Varningstecken kan inkludera att man talar om självmord eller dö, hotar att skada andra, bli irriterad eller ta överdrivna risker, ge bort personliga ägodelar eller på annat sätt lösa personliga angelägenheter. Varningssignaler för självmord bör tas mycket på allvar och omedelbar hjälp bör sökas, antingen genom närmaste akutmottagning eller i diskussion med en självmordshotell. Två självmordshotlinjer inkluderar 800-SUICIDE (800-784-2433) och 800-273-TALK (800-273-8255) .

Vem riskerar att utveckla depression?

Även om vem som helst kan utveckla depression anses det allmänt att en familjehistoria med depression är en riskfaktor för sjukdomen. Att till exempel vara barn eller syskon till en deprimerad person ökar risken för att utveckla en depressiv störning. Kvinnor är dubbelt så troliga som män att ha detta tillstånd någon gång i livet. Hur ofta depression inträffar kan vara svårt att fastställa eftersom symtom på denna sjukdom kan variera något beroende på kön, ålder och etnisk bakgrund.

Orsaker till depression

Även om det inte är klart vad som specifikt orsakar depression, är en allmänt accepterad teori en förändring i hjärnans struktur och kemi. Specifikt är ämnen som kallas neurotransmittorer inte i balans hos deprimerade människor. Möjliga orsaker till obalansen inkluderar vissa mediciner, alkohol- eller drogmissbruk, hormonella eller säsongsmässiga förändringar, eller uthärda en traumatisk händelse, som att bli offer för missbruk eller förlora en älskad eller ett jobb.

Säsongens depression

Om någon har ett mönster av att känna sig deprimerad under en viss säsong, kan han eller hon ha en typ av depression som kallas säsongseffektiv störning (SAD) . Även om SAD kan förekomma under vilken säsong som helst, är det troligtvis höst och vinter när dagsljuset är kortare. Forskning visar att SAD förekommer hos 3% -20% av alla människor, beroende på var de bor.

Postpartum depression

Vad folk ofta kallar "baby blues" drabbar upp till 75% av nya mödrar. Mer än 10% av dessa kvinnor upplever mer allvarlig och ihållande sorg även om deras barn är frisk. Det tillståndet, kallad postpartumdepression, har symtom som liknar symtomen på större depression. Emellertid, vid postpartumdepression, kan barnets välbefinnande riskera eftersom en deprimerad mamma kan ha svårt att njuta av, binda med och ta hand om sitt barn. I sällsynta fall kan modern bli en fara för sig själv eller sitt barn.

Depression hos barn

Depression drabbar 2% av barnen i skolan och cirka 10% av tonåren i USA. Det kan försämra barnets eller tonåringens vänskap och skolprestanda. Många av symtomen liknar dem hos deprimerade vuxna, men depression kan vara svårare att diagnostisera hos barn, delvis för att de kan återgå till tidigare beteenden (regress), verka arg eller delta i riskabelt beteende.

Förskolebarn kan också drabbas av depression

HealthDay-nyhetsartikel på MedicineNet

MANDAG 4 augusti 2014 - "Depression kan strejka i alla åldrar, även bland förskolebarn, rapporterar forskare.

Och om det slår, är oddsen att störningen kommer att återkomma under hela barndomen, visar en ny studie … "Läs hela artikeln på MedicineNet

Diagnosera depression

Ett specifikt blodprov för depression har ännu inte utvecklats. Därför måste läkare använda den drabbade beskrivningen av sina symtom för att diagnostisera detta tillstånd. Annan information som vanligtvis samlas in som en del av bedömningen inkluderar information om sjukdomshistoria, missbruk och medicinering eftersom dessa problem kan bidra till symtom på depression. Att förstå någons familjhälso- och mentalhälsohistoria kan hjälpa till att avgöra vad han eller hon är i riskzonen för att utvecklas. Att diskutera stämningar, beteenden och dagliga aktiviteter kan hjälpa den psykiatriska vårdpersonalen att bedöma svårighetsgraden och typen av depression som personen upplever. Att samla in all denna information är viktig för proffsen för att ge den bästa behandlingen.

Samtalsterapi för depression

Forskning visar att olika former av samtalsterapi (psykoterapi) kan hjälpa till att lindra depression som är av mild till måttlig svårighetsgrad. Målet med kognitiv beteendeterapi är att hjälpa den enskilde förändra sätt att tänka och bete sig som kan leda till depression. Interpersonell terapi arbetar med den deprimerade personen för att förstå hur hans eller hennes sätt att interagera med andra kan bidra till depression. Psykodynamisk terapi hjälper depression-lidande att förstå och komma överens om hur problem från deras förflutna omedvetet kan påverka deras nuvarande humör och handlingar. Studier indikerar att de flesta människor som har sin första episod av major depression behöver minst sex månaders behandling för att lösa den depressiva episoden.

Läkemedel mot depression

Många mediciner, antidepressiva, är effektiva för behandling av depression. Dessa mediciner påverkar halterna av hjärnkemikalier, som serotonin och noradrenalin. Det kan ta några veckor att känna den positiva effekten av dessa läkemedel, så det är viktigt att vara vaken när man tar dem och arbetar med en läkare under processen. Studier visar att personer som lider av depression tenderar att bli bättre snabbare och mer robust när de behandlas med en kombination av psykoterapi och medicinering jämfört med behandling med antingen medicinering eller terapi ensam.

Motion för depression

Studier visar att måttlig träning kan vara en viktig del i att lindra mild till måttlig depression eftersom det orsakar frisättning av kemikalier som kallas endorfiner. Förutom de medicinska fördelarna med träning tenderar frisättningen av endorfiner att öka humöret och självkänsla, minska stressen, öka energinivån och förbättra sömnen. Att delta i bara 30 minuters aktivitet som höjer hjärtfrekvensen tre till fyra gånger per vecka är tillräckligt för att alla ska dra nytta av träningen.

Lättterapi (fototerapi)

Ljusterapi, även kallad fototerapi, kan vara en effektiv behandling mot SAD och andra typer av depression. Denna behandlingsform innebär att man sitter framför en medicinsk ljuslåda som avger en viss typ av ljus i flera minuter per dag. Fototerapi bör endast användas när det rekommenderas av en läkare och används ofta med psykoterapi eller medicinering för att uppnå bästa effekter.

Johannesört för depression

Johannesört är ett örttillskott som har visat sig vara en potentiell hjälp för mild depression, men två stora studier har visat att det är ineffektivt mot måttlig eller svår depression. Johannesört kan också interagera dåligt med andra mediciner. Det är därför viktigt att fråga en läkare innan du tar detta eller något annat tillskott.

Husdjur för depression

Även om älskande husdjur inte kan få plats för psykoterapi och medicinering vid behandling av depression, kan dessa familjemedlemmar vara till hjälp för många människor som lider av mild depression. Husdjur lindrar stress genom att ge kärlek och kamratskap. Forskning visar att djurassisterad terapi också kan minska agitation som ofta går med depression.

Rollen för socialt stöd

Eftersom ensamhet ofta åtföljer depression, kan ha goda relationer och socialt stöd vara en viktig del av återhämtningen från denna sjukdom. Att gå med i en stödgrupp, antingen personligen eller online, ha regelbunden kontakt med nära och kära eller gå med i en klubb kan hjälpa till att avvärja socialt isolerade. Andlig anknytning, antingen med andra människor på en plats för tillbedjan eller bara tro på en kraft som är större än sig själv, kan också bidra till att minska depressionen.

Vagus nervstimulation (VNS)

Vagus nervstimulation (VNS) hjälper patienter som lider av kronisk behandlingsresistent depression som inte förbättras med kombinationen av psykoterapi och medicinering. VNS kräver kirurgisk insättning av en elektrisk anordning som lindrar depression genom att inducera ett normalt elektriskt mönster i hjärnan genom att skicka elektriska pulser genom vagusnerven i nacken.

Elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Elektrokonvulsiv terapi (ECT) är ett annat behandlingsalternativ för personer som kämpar med allvarlig behandlingsresistent depression. Denna behandling innefattar administrering av elektriska impulser för att skapa ett kontrollerat anfall medan patienten är under lugnande. ECT hjälper 80% till 90% av de människor som får det, vilket är betydande med tanke på att de flesta av dessa individer annars skulle fortsätta att drabbas. Även om denna behandlingsform har en historia av stigma kopplad till den, har förändringar i hur den implementerades för decennier sedan avsevärt minskat biverkningarna och förbättrat dess effektivitet.

Transkraniell magnetisk stimulering

Upprepad transkraniell magnetisk stimulering (rTMS) är ett annat alternativ för personer med svår depression som inte svarar tillräckligt på medicinering och psykoterapi. Med rTMS riktar läkare elektromagnetiska strömmar mot skallen för att stimulera en liten elektrisk ström i en del av hjärnan kopplad till depression. Till skillnad från ECT orsakar rTMS inte ett anfall och verkar ha få biverkningar. Men inte många läkare har utbildning och erfarenhet för att implementera denna behandlingsform.

Bra Outlook

Även om man drabbas av symtomen på större depression kan man känna sig hopplös och oförmögen att fungera. Detta tillstånd är emellertid ganska behandlingsbart och så mycket som 80% av personerna med tillståndet återhämtar sig med hjälp av medicinering, samtalsterapi eller båda behandlingsformerna. För dem som inte förbättras med de traditionella behandlingarna kan interventioner som VNS, ECT eller rTMS ge betydande lättnad för många människor.