South Beach, Round 2, etc.

Så även med uppackning och back-to-school mayhem , Jag är stolt över att säga att jag gjorde det genom South Island Dietens fas I (de första två veckorna) - med en liten vandring här och där. Anmärkningsvärt, min badrumsskala berättar att jag redan har kasta de 3 pund som jag fått på min tur i Europa, även om jag fortfarande känner mig lite uppblåst (och de är sjuka till döden av dessa spenatquiche-koppar, jag måste säga).

Tack såg jag som sallad och magert kött. Vi äter väldigt mycket fisk ändå. Men helt och hållet var det inte lätt att hålla fast vid en diet. Det var ganska bra förrän i helgen träffade oss, och vi hittade oss plötsligt i vänns hem inför hors d'oeuvres och chips och salsa och desserter som alla samlade " du bara hävdar att du ska försöka > ". Aargh. Det är väldigt besvärligt att ta med egen mat till en Labor Day weekend grillfest. Även om du är diabetiker och allergisk mot vete, vem vill vara konstig att hålla sin Tupperware i mikrovågsugnen? Så jag njöt helt enkelt av grillad lax och pressade allt annat runt på min tallrik med ceremoniously.

I fas 2 av denna diet uppmuntras du att "återinföra vissa friska kolhydrater", inklusive lite ris, pasta, fullkornsbröd och frukt. Så välkommen som det låter, jag vet att det är här där saker blir svåra. När vi smakar vill vi ha mer än lite, gör vi inte nu? Jag vet att författaren talar till mitt hjärta när han säger att de begränsade valen i ultra-low-carb-fas I "gör det till ett dåligt val för en långsiktig diet". Men jag tänker fortfarande att jag kanske försöker hålla fast vid det i en vecka. Blodglukos triumferna är svåra att ignorera:

* 30-dagars genomsnitt var 117 (54% inom eller under målet ). Kanske semester fungerar också för mig som dieting.

* 60-dagars genomsnitt går tillbaka till 128 (55% inom eller under målet).

* Genomsnittet för 90 dagar var 126 (vid 56% inom eller under målet).

OJ. Verkligen inte en dålig sommar alls, även om mina jeans fortfarande känner sig lite snygga.

För övrigt bad en läsare om en uppdatering på det kontinuerliga glukosmonitorsystemet

Abbott Navigator

som jag testade tidigare i sommar. Sedan min hud "blåste upp" (som hon uttryckte), var jag tvungen att sätta enheten åt sidan ett tag. Jag hade planerat att plocka upp det igen efter det att efter-semestern damm bosatte sig, men jag kan bara inte möta det så snart efter denna otäck infusionsplatsinfektion. Av alla de stora läsarens förslag som jag mottog tänker jag mest allvarligt på att prova SkinTac-servetterna. Men vid $ 17 en låda, hur vet jag att de är en bra investering? Kanske irriterar de mig också, och hamnar i lådan med oanvända D-förbrukningsmaterial (aka bortkastade dollar) under min säng. Under tiden har minst en dietbok jag äger, inte längre samla damm där tack vare min otroliga viljestyrka de senaste två veckorna.A-hem …

Ansvarsfraskrivelse

: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.