NFE 2017 - Body Fitness - overall
Innehållsförteckning:
Jag sov sent på lördag. Och så mycket av en behandling som det var visste jag att jag var i trubbel. Jag planerade att göra min stora två timmars träning klockan 10: 15 på morgonen, och nu hade jag bara en timme att äta och justera min insulindosering. Detta skulle bli knepigt.
Jag försökte göra super-låg-carb frukost för att hålla insulinkraven noll, men i stället
bekräftade att jag bara inte kan fungera utan min latte - och lite lite för att tugga på - tidigt på dagen Så jag doserade för uppskattad två tredjedelar av kolhydraterna som gick in och satte ett temp-basprogram för -50% i två timmar. Detta verkade rimligt. Jag hade försökt detta förut med väsentligen samma menyval och det hade fungerat.Jo, nötter. Ungefär en halvtimme i min "advanced cardio" -klass (med den vansinnigt höga musiken) var jag säker på att mina soliga sidoväggar skulle komma ut ur öronen. Det var allt jag kunde göra för att hålla på den högra foten för att " För sent för att be om ursäkt " medan jag tog min frukost-studsande mage. Ett matsmältnings problem. OK, jag kan hantera. Men jag svettade också som … ja, som en kille . Ändå trudged jag genom ytterligare 15 minuters studsande och biceps! ! innan det började på mig att kolla mitt socker.
52 mg / dL och förmodligen släppa [ infoga expletive ]
Inte konstigt att jag känner mig skit! Hur dumma kan jag inte märka detta? Hur många minuter innan mina ben skulle ha släppt ut och jag hade hamnat med ansiktet ned på BoFlex-golvet om jag inte hade kontrollerat?
Och för Guds skull, varför kan jag inte bara sova och äta en sen frukost som andra människor? Varför måste allt vara så komplicerat? !
Så efter en hel mini-paket med russin och flera hallon-smaksatta glukosflikar (ooh, magen!) Lyckades jag krossa på golvet i en svettig hög och trycka på knappar på min pump : Avbryt -50% temp basal och snabbliknande aktivera -75% temp basal. Jag stod upp och kände mig fortfarande fuzzy-headed och pissed off hos min sockersjuka och världen i stort, men var på något sätt fortfarande hoppa - även om jag inte kunde följa med repetitionen räknar för att rädda mitt liv. Och jag fortsatte att tänka: Jag straffas för att sova i. Diabetiker har inte råd med en sådan dekadens!
Jag tänkte på en konversation som jag hade haft på en grillfest dagen innan, och försökte förklara diabetes för någon välmenande kille som var chockad över hur ofta vi behöver testa vårt blodsocker . "Du vet att du äter och tränar och kör och alla saker som vanliga människor gör utan att tänka på dem?" Jag frågade honom. "Jo, det är ganska komplicerat för oss. Vi måste tänka på alla drag som vi gör." Han såg efter. Och sedan drog mig - så han kunde faktiskt ha kul på grillen, antar jag.Ja.
Och jag fortsatte också att tänka: så är detta bristande efterlevnad? Håller inte mina blodsocker i det perfekta området, trots att jag har massor av verktyg som mina diabetesförfäder aldrig haft? Skruva det. Till alla er folk där ute som tror att du vet hur blodsockerkontrollen ska fungera, låt mig upprepa: det här är inte exakt SCIENCE. Shit händer. Ganska ofta. Oavsett hur flitigt vi är.
Varje dag är annorlunda, få mig? Så få inte allt dömande på oss. Bara nicka och le. Försök inte att få för som är involverad i att hjälpa oss med våra BG.
Från min sida föredrar jag mest att vara ensam för att göra min sak. En gång i tiden under dålig lapp (som lördag), men jag kunde verkligen använda lite empati som inte är dömande.
OK, rant över. Tack för att du lyssnar.
[Redaktörens anteckning: Titeln på detta inlägg härstammar från de sju visdomsord för diabetes; spot-on.]
Ansvarsfriskrivning : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.Ansvarsbegränsning
Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.