Fråga D'Mine Safe Alcoholic Beverages, Behandla Lows (även i sovrummet)

Bara en påminnelse : Vi skämtar inte bort från mycket av någonting här på Ask D'Mine , vår veckosamma diabetesrådgivningskolumn .

Så spänn dig upp för en annan vildtur idag med din värd veteran typ 1, diabetesförfattare och samhällsutbildare Wil Dubois.

{ Behöver du hjälp med att navigera livet med diabetes? Maila oss på AskDMine @ diabetesmine. com }

Jackie från North Carolina, typ 1, frågar: Jag vet att det finns en miljon sätt att behandla lågt blodsocker … men vad fungerar det snabbaste? Och hur länge ska det ta dig att återhämta sig från lågt blodsocker?

Wil @ Ask D'Mine svarar: Ett flytande socker är snabbast, minimal kräkning krävs. Så drick dig tillbaka till normalt blodsocker, istället för att äta dig tillbaka.

Men bortom det tror jag att något i glukosfamiljen är snabbare än något i den sortsfamilj som finns i trädgården. Så jag vill hellre drack något som en Dex4-produkt; men om jag inte skulle det, skulle du hellre ha en "riktig soda" med äkta socker än en läsk sötad med majssirap.

Vätskesocker slutar att släppa blodsockret på några minuter. Men hur länge det tar din kropp att klättra ut ur hålet är det varierar ganska från person till person och lågt till lågt. Regeln är att ompröva din BG om 15 minuter, men målet vid den tiden är bara för att du inte fortsätter att släppa. Det kan ta 30-45 minuter att återgå till en normal blodsockernivå från ett socker "behandling", och det kan vara timmar innan du känner dig själv igen. Det förutsätter självklart att du inte har en grottare låg där du blir galen och äter allt i kylskåpet ur rädsla, hungern, paniken och minskad neural aktivitet från låga.

Om det händer, kommer du att bli superhög och känna dig som skit igen. Hur lång tid tar det att "återhämta sig"? Det kan inte vara förrän nästa dag. För FASTAST återhämtning, är mitt råd att dricka ditt socker och undvika skafferi och kylskåp.

… och talar om att dricka …

Danielle från Kalifornien, typ 1, skriver : Jag är 28 år gammal och nyligen insulinberoende. Vad är en säker alkoholhaltig dryck? ?

Wil @ Ask D'Mine svarar: Rött vin. Vitt vin. Tequila. Lageröl. Whisky. Vodka. Öl. Rom. Brandy. Scotch. Det är min dag hittills, och det är bara 9: 15 på morgonen.

Allvarlig är någon typ av alkohol säker för dig, min nyinsulinberoende syster. Vad du behöver tänka på är vad du blandar med och hur mycket du dricker.

Många av världens mest alkoholfria drycker är mycket höga i kolhydrater. Daiquiris kommer ihåg. Rum och cola är dåliga nyheter, om du inte blandar med Coke Zero. Den inofficiella statsdrinken i New Mexico, den frusna margaritaen, packar ett helvete av en karbstans.

När du är ny hos familjen, kommer jag bara varna dig nu, det är nästan omöjligt att bolus för flytande sockerarter. Våra snabbtverkande insuliner är inte tillräckligt snabbt för att hålla jämna steg med blodsockret som kommer från att dricka kalorier istället för att äta dem.

På volymfronten, när du är upphetsad blir din kropp så upptagen att du filtrerar alkohol ut ur blodet som glömmer att filtrera bort insulin. Att ha mycket alkohol i ditt blod har effekten av att "supersera" ditt insulin, vilket leder till episka lågt blodsocker timmar nedströms-ofta när du sover det. Så det kan vara som dödligt.

Bottom line: Moderering. Drick det du tycker om. Titta på kolhydraterna. Och överdriv det inte.

… och talar om att dricka för mycket och lågt blodsocker …

Brad från Montana, typ 1, skriver : Jag har elaka erektioner när mitt blodsocker är på låg sida. Allt fungerar bara bra resten av tiden. Är det bara jag, eller är det vanligt?

Wil @ Ask D'Mine svarar : Inte vanligt. Faktum är att jag aldrig hade hört talas om en sådan sak, så min första tanke var för mig att försöka ta för mycket insulin och ringa en eskorttjänst. Du vet, för forskning för kolumnen.

Då tog den kliniska delen av min hjärna över och min andra tanke var, nu vänta-en-bomull-pickin-minut, är erektionerna kontrollerade av blodtryck, inte blodsocker. Så hur, fysiologiskt, kan lågt blodsocker ge dig erektionsproblem när du mår bra resten av tiden? Kunde lågt blodsocker leda till lågt blodtryck, undrade jag?

Självklart så gick jag över till diabetespedagogläget och min tredje tanke var kanske när du är hypoglykemisk, är det inte riktigt den bästa tiden att ha sex.

Av många skäl.

Bland saker som kommer att tänka är att när ditt blodsocker är lågt är din kognition inte bäst. Det betyder att du kan ha sex med någon du verkligen inte borde ha sex med. Och om din IQ och ditt blodsocker är båda vid 60, kan du också delta i osäkert sex.

Och självklart är rigorös träning när ditt blodsocker är lågt bara att göra ditt blodsocker lägre, så din rulle i höet kan sluta sätta dig sex meter under.

Men tillbaka till hur bodet fungerar, verkar det finnas ganska lite förvirring om huruvida lågt blodsocker kan orsaka lågt blodtryck. En del av problemet är att symtomen på de två tillstånden kan vara likartade. Merparten av den litteratur jag kunde hitta behandlas sortera ut huruvida olika symtom sannolikt kommer att orsakas av en eller annan. Förhållandet mellan de två förefaller missbrukande. Visst, om lågt blodsocker orsakar lågt blodtryck, då i ett rondellväge, kan lågt blodsocker orsaka låg erektil prestanda.

För att komma till botten av blodtryck och blodsockerproblemet, checkade jag in med den noterade endo-doktor Kathleen Colleran och hon berättade för mig att låga faktiskt höjer blodtrycket då ditt system släpper ut olika hormoner för att få dig tillbaka från rand.(Egentligen parafraserade jag det lite. Hennes svar var torrare och mer klinisk med massor av stora ord.)

Mitt nästa steg var att utnyttja hjälp av en sakkunnigsexeksuell expert. Åh, hämta dina händer, jag bad inte om volontärer. Jag mailade Janis Roszler, RD, CDE, LD / N, författare till sex och diabetes (tillsammans med flera andra böcker) och frågade henne om hon hade sett något sådant. Hon berättade för mig att för en bra erektion "behöver en man gott blodflöde, bra nervkommunikation mellan hjärnan och penis och tillräckligt med energi för att delta i sexuella aktiviteter. Det är det som saknas om hans glukosnivå sjunker - den energi som krävs för att vara sexuell. "

Och som någon bra sexarbetare (stoppa det, vet du vad jag menar), hon hade också ett roligt sken att lägga till och berättade:" Jag visste någon som skulle uppskatta sin glukosnivå genom att försöka tänka om sex - om han inte hade något intresse var han definitivt låg! " Tack, Janis, men jag håller mig till min CGM och mätare på den här …

Och givetvis för Brad från Montana, Janis har det här sista rådet: "Lyckligtvis har det här problemet en enkel lösning - han borde kontrollera hans blodsockernivån före sexuell aktivitet och behandla alla låga med ett lämpligt mellanmål. "

Så ätt upp och sätt på den, Brad.

Det här är inte en medicinsk rådgivningskolumn. Vi är PWD-enheter fritt och öppet delar upp visdom av våra samlade erfarenheter - vår varit-där-gjort-den kunskapen från grävningarna. Men vi är inte MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i päronträd. Bottom line: vi är bara en liten del av din totala recept. Du behöver fortfarande professionell rådgivning, behandling och vård av en licensierad sjukvårdspersonal.

Ansvarsfriskrivning : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.