Marie osmond talar om hur man går ner i vikt på Nutrisystem

Mellan en rad framgångsrika singlar, som börjar med hennes nummer-ett country-pop ballad "Paper Roses", värdtjänst på The Donny & Marie Show , och efterföljande filmroller, var Marie Osmond utan tvekan en av de mest underhållande underhållarna på 1970-talet. Fyra årtionden senare, vid 52 år, behåller moderen till åtta fortfarande en av de mest trafikerade scheman i show biz med ett långvarigt samboende på Las Vegas Flamingo Hotel Showroom och toppsäljande landalbum med bror Donny, båda med titeln Donny och Marie , ett framgångsrikt stint på Dans med stjärnorna , och två bästsäljande självbiografier chronicling hennes bout med depression. Under sin fritid designar hon prisbelönta dockesamlingar, övervakar Children's Miracle Network, som tillhandahåller toppmoderna hälsovård och forskning genom 170 barnsjukhus och fungerar som talesman för American Heart Association, "Go Red for Kvinnor "och Nutrisystem, genom vilket hon uppnått och behöll en imponerande viktminskning på 50 pund. Osmond tog en paus från hennes många engagemang för att chatta med Healthline om hennes fantastiska omvandling, att arbeta med bror Donny igen, och sagesrådet hennes mormor gav henne om åldrande.

Vad är det som att spela med Donny igen och vad kan fans förvänta sig av det nya albumet?

Jag fick äntligen Donny att vara "lite lite land" också. Vårt nya album är "Donny och Marie. "Ja, Donny kom med titeln. Är han inte kreativ? [ blinkning ]. Det var vår första gång att spela in tillsammans på 28 år. Våra Osmond fans hade bett oss spela in tillsammans i årtionden, så vi bestämde oss för att vi, sedan vi arbetade tillsammans fem dagar i veckan i Las Vegas, var det perfekta tillfället att producera ett nytt album. Den legendariska Nashville-producenten, Buddy Cannon, sätter albumet tillsammans och det har fantastiska låtskrivare som Carole King, Babyface, Gavin DeGraw och Richie Sambora.

Hur har Vegas showen gått? Vad håller ditt intresse natt efter natt?

När vi ursprungligen återförenades att spela i Vegas 2008, hade vi ett sexveckors kontrakt. De veckorna alla utsåldes och vi blev ombedda att förlänga i två år och sedan ytterligare två till slutet av 2012. Det har varit en perfekt möjlighet, särskilt när jag var en ensam mamma, för att jag flyttade min familj från Utah till Las Vegas och jag kan resa mindre och vara med mina barn mer.

Las Vegas publiken är stora och deras energi och entusiasm är smittsam. Att vara på scenen och gå all-out varje natt är det bästa sättet att glömma dina bekymmer. Jag är alltid fortfarande lite nervös före varje show, orolig för att jag gör det bästa jag kan för varje publik.Som en utövande tror jag om det kommer en dag när jag inte har fjärilar i magen före en show, så ska jag gå i pension. Det har inte hänt och jag ser fortfarande fram emot att utföra och ha kul med vår publik.

Upptäck naturliga sätt att hantera ångest här.

Din senaste singel heter "The Good Life. "Har du uppnått det bra livet, och vad är det goda livet för dig?

Det goda livet är en sinnesstämning. Det är din attityd om livet. Det finns inget problemfritt liv, oavsett vad dina omständigheter råkar vara, så handlar det om att hålla perspektivet och hålla sig hoppfullt. Varje dag får du saker du kan njuta av, även om det är lika enkelt som att äta en apelsin. Ibland är vi så fokuserade på "vad är nästa" som vi saknar välsignelsen i idag.

Vi går alla igenom mycket låga tider och vissa lider mer än andra, självklart, men det kommer ofta att välja hur du kommer att låta dina omständigheter påverka din attityd. Personligen har min tro tagit mig igenom varje dag.

Tror du att din viktminskning har öppnat nya dörrar för dig igen i musik?

Jag vet att viktminskning har öppnat nya dörrar för mig i alla aspekter av mitt liv. Jag lärde mig mycket om delstorlek och balansera proteiner och kolhydrater för optimal viktminskning från att göra Nutrisystem-programmet. Jag har sett och talat med många kvinnor som känner att de har ett helt nytt liv efter att ha tappat pounds på Nutrisystem. Min fysiska hälsa har förbättrats. Mina knän och leder förlänger mig varje dag, speciellt försöker hålla koll på fyra barn under 16 år! ! ! [ skratt ] Jag tror, ​​som en utövande, att gå ner i vikt har gjort mig känner och ser yngre ut och det har översatts till mig att ha mer energi att sätta i nya projekt. Kolla in 10 strategier för att gå ner i vikt här.

Vad inspirerade dig att gå ner i vikt?

Ett ord-spandex! Jag skulle bli en tävling på

Dansa med stjärnorna . Jag hade sett showen och såg kostymerna … eller ska jag säga brist på kostymer … att kvinnorna hade på sig. Jag ville inte behöva presentera mig i spandex för världen när jag var tyngre än jag någonsin varit i mitt liv. En kväll, ungefär två månader innan showen började, var jag på QVC och gjorde en show för 'Marie Osmond Porcelain Dolls. "Jag hade bestämt mig för att börja slita den veckan och var på väg att undersöka olika dieter tillgängliga. Senare fanns en QVC-show för Nutrisystem och jag såg det i omklädningsrummet och tänkte: "Denna diet kan faktiskt fungera med mitt liv. "De kunde inte göra det enklare att kunna gå ner i vikt.

Vad kan du göra nu när du inte kunde göra det förut?

Andas djupt! Allvarligt inser jag inte hur mycket 50 extra pund tar bort från min förmåga att få tillräckligt med syre. På scenen, som bär extra vikt, skulle jag vara andfådd före slutet av öppningssången. Det är inte ett problem längre.

Vad är Nutrisystems talesman, vad gör Nutrisystem annorlunda än andra dietprogram?

Allting är gjort för dig, och jag kan inte ens berätta hur mycket det hjälper när du har ett upptagen liv.Låt oss möta det, många av oss går för snabbmat eftersom vi inte har tid eller energi att göra något annat. Nutrisystem är hälsosam, snabbmat som också hjälper dig att gå ner i vikt. Nutrisystem gör arbetet med att balansera näringen, räkna kalorierna och mäta delarna för dig, och allt kommer direkt till din ytterdörr varje månad. Hittills har jag förlorat 50 pund på Nutrisystem-programmet och håller fortfarande min vikt på Nutrisystem och brukar äta minst en Nutrisytem måltid eller mellanmål varje dag. De barer som de har skapat är så bra och näringsrika att jag bär någon i min väska varje dag. På så sätt, om jag blir hungrig, är jag inte frestad att ta en påse potatischips. Också, de har nu en proteinskaka som jag dricker före visar och det bär mig genom en ständigt aktiv två timmars show.

Läs mer om Nutrisystem dietplan här.

Donny dräpte en gång Rosie O'Donnell om hennes vikt på hennes show. Vad var ditt svar då och hur känner du dig om det nu?

Åh, lita på mig, jag fick honom att betala för den tanklösa anmärkningen. Han gick tillbaka på sin show och kom ner på knä i en valpdräkt för att be om förlåtelse. Jag vet att han aldrig hade för avsikt att skada hennes känslor. Jag tror att människor som aldrig har haft en viktfråga kan inte helt förstå vad en känslig vardaglig fråga kan vara för de av oss som har haft en. För det mesta tror jag att vi måste gå förbi den här medieförbjudna bilden som att vara en attraktiv kvinna du måste bära en storlek noll eller två. Vi behöver ta bort strålkastaren av kroppsstorlek och lägga den på hjärtat och sinne och livets prestationer. När allt kommer omkring blir ingen någonsin minnesvärd i historien för att uppnå en storlek noll.

Du har en framgångsrik sy- och quiltbok ut. Finner du att sömnad och quilting ger dig avkoppling eller sinnesfrid?

Absolut. Min mamma älskade att sy och gjorde det mesta av våra kläder, inklusive min brors kostymer när de först började som The Osmond Brothers. Jag lärde mig att sy i armbågen och hon var den första som lärde mig en kärlek till design och tyger. Min mamma hade alltid ett projekt och jag är precis som henne så.

Heartfelt Giving är en bok som jag skapade 2010 för att göra projekten enklare för nybörjare och mellanliggande quilters och avlopp. Mönstren kommer med boken, så det är allomfattande. Jag får många e-postmeddelanden och Twitter och Facebook-kommentarer från kvinnor som har provat det för första gången och älskar det. Det var precis vad jag hoppades skulle hända. Upptäck enkla sätt att koppla av här.

Vilka råd önskar du att du fått om åldrande från din mamma?

Min mamma var mycket öppen om vad det innebar att vara en kvinna i alla åldrar. Förmodligen var det bästa åldringsråd jag fick från min mormor Osmond. Hon sa: "Ta hand om dig själv, för att ingen annan kommer. "När jag var yngre tyckte jag att det tycktes vara negativt, men nu inser jag att det hon sa är den enkla sanningen i frågan: Ingen kan få dig att äta hälsosam, få tillräckligt med vila, ta hand om din kropp med motion eller behåll dig mentalt aktiv.Du måste välja att göra de sakerna själv.

Läs mer om vad som händer med oss ​​när vi åldras.

Vad tycker du när du tittar tillbaka på "Paper Roses" -era Marie Osmond? På vilket sätt har du vuxit mest?

Livsupplevelse och förhoppningsvis visdom som uppnåtts genom att lära sig genom dessa erfarenheter. Jag var ett 12-årigt barn när jag spelade in pappersrosor, även om jag arbetade i en mycket vuxen verksamhet. Jag tror att jag lärde mig ett antal saker på det svåra sättet. Men fortfarande i denna verksamhet i över fyra årtionden har gett mig en stark känsla av själv.

Och jag är tacksam varje dag för att tro att jag hade ett nummer ett slag 1973, "Paper Roses" och ett nummer ett hit den senaste månaden, "Beautiful Life", tack vare mina fans. De är bäst!