Ser ut att leda ett starkare och hälsosammare liv? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Wellness Wire för alla typer av näring, fitness och wellness-visdom.

Cirka 1 av 4 personer kommer att ta itu med en psykisk sjukdom någon gång under sin livstid. I USA uppgår det till nästan 45 miljoner människor under ett visst år. Men enligt National Alliance on Mental Health får nästan 60 procent av de vuxna som har en psykisk sjukdom, och nästan hälften av tonåren, inte den behandling de behöver.

Så varför gör vi inte mer för att prata om psykisk sjukdom?

Med hashtags som #talkingaboutit och #mentalillnessfeelslike, använder människor Twitter för att berätta för världen vad som lever med psykisk sjukdom verkligen är. De påminner sig själva och andra att psykisk sjukdom inte är något du behöver ta itu med ensam.

Läs vidare för att se vad de säger.

Det är inte bara en dålig dag eller en ledsen känsla. Det är som en tung grön grön som du inte kan ta bort #depression #mentalillness

Den värsta delen av att hantera psykisk sjukdom är att det är antingen en riktigt bra dag eller en riktigt dålig och jag vet aldrig förut för tiden > - Kevin (@whorecules) 21 april 2017

Att hantera psykisk sjukdom är verkligen svårt, det känns som att du klättrar upp och när du är nästan där … faller du. och upprepa.

- + (@youareworthfren) 21 april 2017

Ingenting som att vakna greps av panik utan någon uppenbar anledning #TalkingOm den här bilden. Twitter. com / uUDgpl3AJH

- Katelyn Gendelev (@_sayheykate) 4 april 2017

idag är en riktigt dålig mental hälsodag. Jag känner mig inte som en person. Jag fick äntligen precis ur sängen. #TalkingAboutIt

- Sammy Nickalls (@sammynickalls) 11 april 2017

#mentalillnessfeelslike ett permanent tillstånd av intensiv utmattning som ingen sömnlösning kan fixa

- Amy Jane (@borderlineamy_) 10 april 2017 < #mentalillnessfeelslike försöker hela tiden genom att ta mediciner ordentligt och ha terapi (om du kan få det) bild. Twitter. com / 9bYnrlGz6F

- Hannah OT (@HannahtheOT) 31 mars 2017

Jag försöker bli av med min depression och ångestbild. Twitter. com / 1QJMSbjyFa

- dr miami (@cyberxanax) 8 maj 2017

Idag drabbades en stor tung våt filt över mig. Egentligen en stinkande gammal våthundfilm. bild. Twitter. com / rwoTi5pdrM

- Mandy Stevens (@ mandystevens22) 31 mars 2017

#mentalillnessfeelslike en oundviklig våldsam glatt gå runt bild. Twitter. com / Zc0SlsIt8L

- claireOT (@Claire_OT_) 31 mars 2017

du förstår inte depression förrän du inte kan stå din egen närvaro i ett tomrum

- ångest (@Vulnerable) 6 maj, 2017

#mentalillnessfeelslike sovande i 8 + timmar och känner sig fortfarande så utmattad måste du tvinga dig att klä dig, att äta.

- Kayla (@ sheandhim93) 3 april 2017

Arbetet blev ok, gick utåt, leende och pratade - den rena ansträngningen satte sig i funktion genom smärtan av #mentalillness #bpd

- Lucie K (@ Luciek11K) 28 april 2017

Bara för att två personer har samma psykiska sjukdom betyder det inte att deras erfarenhet är till och med likartad

- alex rae (@alexrxe) 1 maj 2017

@ Okami5w1f7 @ MentalHealthAm #mentalillnessfeelslike du kämpar dig själv om och om igen i ditt huvud för att övervinna någonting som du inte behöver kämpa igen

- Rockynohands (@rockynohands) 3 april 2017

Jag sover hela dagen eftersom jag är deprimerad och då är jag ängslig på natten eftersom jag inte fick något gjort hela dagen #talkingaboutit

- Olivia Coursey (@Livyfareetm) 24 april 2017

Kommer inte att hålla mig nere. #mentalillnessfeelslike pic. Twitter. com / QYnqbzBQiA

- Hippersons (@hippersons) 26 mars 2017

terapeut: * ger mig råd om hur man hanterar min psykiska sjukdom och har hälsosamma relationer *

jag planerar inte att göra något av det : bild. Twitter. com / x7PLP9Y9mz

- indie (@COCONUTOILBAE) 7 maj 2017
psykisk sjukdom är stor, särskilt när du aldrig vet när du plötsligt känner tomhet som väger på ditt bröst och rinner upp utan anledning @emilyktatro) 7 maj 2017

Läs nästa: 7 kända kvinnor som hjälper till att #endthestigma om psykisk sjukdom "