Osteopeoros Symtom: Tidiga och sena scener

Vanlig osteoporossymptom

Även om dina ben vanligtvis är mycket starka består de av levande vävnad som ständigt bryter ner och ombyggs. När du ålder är det möjligt för gammalt ben att bryta ner snabbare än byggandet av nytt ben. har hål och blir mer ömtåliga. I de avancerade skeden av sjukdomen kan fler symtom uppstå. Behandling av osteoporos i dess tidigaste skeden är det bästa sättet att förhindra några av de allvarligare konsekvenserna, såsom förlust av höjd eller benbrott . Läs om symptom och riskfaktorer så att du kan ta rätt steg för att hålla dina ben starka.

Tidiga stadier Kan du upptäcka osteo poros i de tidiga stadierna?

Tidiga upptäckta tecken på benförlust är sällsynta. Ofta vet människor inte att de har svaga ben tills de har brutit sin höft, ryggrad eller handled. Vissa tecken och symtom kan peka på benförlust, men:

Återgående tandkött:

Ditt tandkött kan återvinna om din käke förlorar ben. Du kan be din tandläkare att skärm för benförlust i käken.

Svagare gripstyrka:

I en studie av postmenopausala kvinnor och övergripande benmineraltäthet fann forskare att handgripstyrka var den viktigaste fysiska faktorn. Starkare greppstyrka kan också minska risken för fall. Svaga och spröda naglar:

Spikstyrkan kan signalera benhälsan. Men du bör också ta hänsyn till externa faktorer som simning, trädgårdsarbete och andra övningar som kan påverka dina naglar.

Annat än förändringar i bentäthet orsakar osteoporos vanligtvis inte mycket initiala symptom. Din bästa satsning för att upptäcka det i de tidiga stadierna går till doktorn, speciellt om du har en familjehistoria.

Senare scener Signaler eller symtom på osteoporos vid senare stadium

När benet försämrats betydligt mer kan du börja uppleva mer uppenbara symtom som:

Höjdförlust:

Kompressionsfrakturer i ryggraden kan orsaka förlust av höjd. Detta är ett av de mest märkbara symptomen på osteoporos. Fractur från fall:

En fraktur är en av de vanligaste tecknen på bräckliga ben. Frakturer kan uppstå med fall eller en mindre rörelse, t.ex. Vissa osteoporosfrakturer kan till och med utlösas av en stark nys eller hosta. Rygg- eller nacksmärta:

Osteoporos kan orsaka kompressionsfrakturer i ryggraden. Dessa frakturer kan vara mycket smärtsamma eftersom de kollapsade ryggkotorna kan klämma ner nerverna som strålar ut från ryggmärgen. Smärtsymptomen kan sträcka sig från mindre ömhet till försvagande smärta. Böjlig hållning eller kompressionsfraktur:

Ryggkotorens kompression kan också orsaka en liten böjning av överkroppen.En böjd rygg är kyphos, eller mer vanligt, änkas hump. Kyphos kan orsaka rygg och nacksmärta och påverkar även andningen på grund av extra tryck på luftvägarna och begränsad expansion av dina lungor. Se en läkare När du ska se en läkare

Osteoporos symptom kan orsaka smärta och obehag. Se omedelbart en läkare om du upplever svår smärta, särskilt i ryggen, nacken, höften eller handleden. Du kan ha ett sprungat ben som kräver utvärdering och behandling.

Orsaker och risker Vad är riskfaktorerna för osteoporos?

Både män och kvinnor kan få osteoporos, men detta tillstånd är vanligare hos kvinnor på grund av hormonella förändringar som uppstår vid åldrande. När din kropp bryter ner din benväv snabbare än den kan skapa mer, orsakar det osteoporos.

Läs mer: Orsaker till osteoporos

Riskfaktorer

Med vissa medicinska tillstånd kan det också öka risken för osteoporos hos en man eller kvinna. Dessa inkluderar:

njurfel

• malabsorption
• multipel skleros
• leukemi
• diabetes
• hyperthyroidism
• hyperparathyroidism
• reumatoid artrit
• Att ta immunosuppressiva mediciner och steroider, som prednison, kan också öka risken för osteoporos. Slag och sköldkörtelväxlingar kan öka risken som väl.

Vad händer under en diagnos?

Din läkare kan upptäcka osteoporos vid

mäta din bentäthet. En maskin som kallas en dubbel-röntgenabsorptiometri eller DXA-maskin, kan skanna din höft och ryggrad till bestämma hur täta dina ben jämförs med andra personer i ditt kön och ålder. DXA-scanningen är den primära diagnostiska metoden och det tar var som helst från 10 till 15 minuter.Andra bildbehandlingar som läkare använder för att diagnostisera eller bekräfta diagnos inkluderar:

ultrasou nd, vanligen av en persons häl

• kvantitativ CT hos de nedre ryggraden
• , som är konventionella röntgenbilder
• En läkare kan tolka resultaten, låta dig veta om din bentäthet är låg, normal, eller under normala. Ibland kommer en läkare att diagnostisera osteopeni eller låg benmassa. Detta är inte osteoporos än. Det betyder att dina ben inte är så täta som de borde vara.

Läs mer: Vad händer under en osteoporosdiagnos? "

Komplikationer Vad är komplikationerna för osteoporos?

Osteoporos kan öka risken för benfrakturer, särskilt för handleden, ryggraden eller höften. frakturer kan orsaka att en person blir kortare eftersom frakturer kan förkorta ryggraden. I vissa fall kan benfrakturer kräva operation.

Osteoporos kan också orsaka benvärk som kan påverka en persons förmåga att utföra dagliga aktiviteter. risk för andra funktionshinder eller död, enligt National Osteoporosis Foundation.

Behandling Hur behandlar du osteoporos?

Behandling för osteoporos innehåller mediciner för att hjälpa till att bygga benmassa. Medicinerna har ofta hormonella influenser som stimulerar eller verkar som östrogen i kroppen för att uppmuntra bentillväxten.Exempel på mediciner som används för behandling av osteoporos inkluderar:

bifosfonater

• kalcitonin
• östrogen
• parathyroidhormon (PTH), såsom teriparatid
• raloxifen (Evista)
• Vilka läkemedel finns tillgängliga för osteoporos?

Kyphoplasti är en kirurgisk behandling för frakturer. Kyphoplasti innebär att man använder små snitt för att sätta in en liten ballong i de kollapsade kotorna för att återställa höjd och funktion i ryggen.

Förebyggande Kan du förhindra osteoporos?

Det är viktigt att ta Åtgärder för att förhindra benförlust och bibehålla bentäthet.

Exempel på benbyggande steg som du kan ta inkluderar:

Engagera i träning:

Regelbundna viktbärande övningar bidrar till att bygga benmassa. , jogging eller racquet sport som tennis. Lågkollisionsövningar som att gå eller använda en elliptisk maskin är viktiga för ett övergripande hälsosamt träningsprogram, men de ger inte tillräckligt med motstånd för att bygga starkare ben. Äter tillräckligt ca lcium:

Dagligen behöver en vuxen cirka 1 000 mg kalcium per dag tills de fyller 65 år. Därefter ökar kalciumbehoven ofta till mellan 1, 200 och 1, 500 mg. Livsmedel som är rik på kalcium inkluderar: Mjölkprodukter med låg fetthalt

• Konserverad sardiner och lax (med ben)
• Broccoli
• Bönor eller baljväxter
• Collard greener
• Kale
• bok choy
• starka livsmedel, såsom bröd, flingor och mandelmjölk
• Få tillräckligt med vitamin D:

Få D-vitamin dagligen. D-vitamin är avgörande för att hjälpa kroppen att absorbera kalcium. De flesta behöver 400 internationella enheter (IE) av D-vitamin varje dag. Omkring 15 minuter av den dagliga solexponeringen kan stimulera vitamin D-produktionen. Livsmedel som berikad mjölk, äggulor och lax har också D-vitamin. Undvik ohälsosamma ämnen:

Rökning eller dricka för stora mängder alkohol ökar risken för osteoporos. Förebyggande av faller

Du kan förhindra att du faller inomhus genom att:

ha på sig slitna skor och strumpor

• hålla elektriska ledningar mot kanterna på dina väggar
• hålla rum ljusa
• se till att mattorna är klibbade på golvet
• hålla en ficklampa bredvid din säng
• sätta gripstänger i badrummet
• Sätt för att förhindra att du faller utomhus inkluderar:

med stöd som en käpp eller rullgardin

• gummisollade skor med friktion
• går på gräset när trottoaren är våt
• saltar eller lägger kattskräp över isiga trottoarer
• Du kan också se till att du har rätt receptglas för att förhindra fall på grund av dålig syn.

Vissa övningar kan hjälpa till med balans och greppstyrka när du går runt ditt hem eller ute. Se en fysioterapeut för hjälp att skapa ett balansutbildningsprogram.