Passiv aggressiv personlighet: tecken, orsaker och Diagnos

Vad är passiv-aggressiv beteende?

Personer med passivt aggressivt beteende uttrycker sina negativa känslor subtilt genom sina handlingar istället för att hantera dem direkt. Detta skapar en separation mellan vad de säger och vad de gör.

Till exempel, säg att någon föreslår en plan på jobbet. En person med passivt aggressivt beteende kan motsätta sig planen, men istället för att uttrycka sin åsikt säger de att de håller med det. Eftersom de faktiskt är emot planen, motstår de emellertid det. De kan avsiktligt missa tidsfrister, växa upp sent till möten och undergräva planen på andra sätt.

Här är ett annat exempel: En kvinna studerar med sin pojkvän i samma rum. Hon är upprörd med honom, men istället för att berätta för honom att hon är arg på honom spränger hon musiken på sin bärbara dator för att störa honom.

Några vanliga tecken på passivt aggressivt beteende inkluderar:

• bitterhet och fientlighet mot andra människors önskemål
• avsiktligt att fördröja eller göra misstag vid hantering av andra människors önskemål
• ha en kynisk, pessimistisk eller aggressiv demeanor
• klagar ofta på att känna sig underapprecierad eller lurad

Passivt aggressivt beteende kan vara ett symptom på flera psykiska störningar, men det anses inte vara ett distinkt psykiskt tillstånd. Denna typ av beteende kan påverka en persons förmåga att skapa och upprätthålla friska relationer och kan orsaka problem på jobbet. Det finns dock sätt att hantera passivt aggressivt beteende så att det inte påverkar någons livskvalitet negativt.

SignsSigns of Passive-Aggressive Behavior

Det finns vanligtvis en koppling mellan vad en person med passivt aggressivt beteende säger och vad de gör. Deras beteende angrar ofta familjemedlemmar, vänner och medarbetare. Personen får dock inte vara medveten om sitt passiva aggressiva beteende.

Tecken på denna typ av beteende inkluderar:

• ofta kritiserande eller protesterande
• att vara obehaglig eller irriterande
• utföra eller vara glömlig
• utföra uppgifter ineffektivt
• agerande fientligt eller cyniskt
• verkande envis
• skyller på andra
• klagar på att vara oförskämd
• visar vrede mot andras krav

Orsakar av passiv-aggressiv beteende

Den exakta orsaken till passivt aggressivt beteende är inte känt. Både biologiska och miljömässiga faktorer kan dock bidra till utvecklingen av passivt aggressivt beteende.

Forskare tror att människor som uppvisar passiv aggressiv beteende börjar göra det i barndomen. Föräldraskapsstil, familjedynamik och andra barndomspåverkningar kan vara bidragande faktorer.Barnmisshandel, försummelse och hård bestraffning kan också få en person att utveckla passivt aggressivt beteende. Substansmissbruk och låg självkänsla anses också leda till denna typ av beteende.

Underliggande hälsoförhållanden kan leda till beteenden som liknar passivt aggressivt beteende. Några villkor som är förknippade med passivt aggressivt beteende är:

• ADHD
• stress
• ångestsyndrom
• depression
• beteendestörning
• motståndskraftig störning
• bipolär sjukdom < schizotypisk personlighetsstörning
• schizofreni
• alkoholmissbruk
• kokainavbrott
• Diagnosidentifiering av passiv aggressiv beteende

Passivt aggressivt beteende är inte en sjukdom, så en läkare kan inte diagnostisera det. En utbildad mentalvårdspersonal kan dock hjälpa dig att identifiera ett beteendeproblem som kräver behandling. De kommer att ställa frågor om dina symptom och beteende, inklusive när de började och effekterna på ditt liv, arbete och relationer.

Om du misstänker att du kan visa passivt aggressivt beteende, bör du planera ett möte med en psykolog. Psykologen kommer att be dig att fylla i flera frågeformulär om dina symtom, tankar och personliga historia. Psykologen kommer också att ställa frågor om din barndom och de erfarenheter som framkalla symtom. När de identifierar möjliga miljöutlösare för dina passiva aggressiva beteenden, kan de hjälpa dig att arbeta genom dem.

Om psykologen inte hittar några potentiella miljöpåverkare för ditt passiva aggressiva beteende, kan de dock hänvisa till en läkare. Beteendet kan vara resultatet av ett underliggande hälsoproblem. En läkare kommer att utföra en fysisk undersökning och kan beställa neurologiska tester för att avgöra om ett medicinskt tillstånd bidrar till ditt passiva aggressiva beteende. Diagnostisk testning kan bestå av blodprov, en neurologisk undersökning och avbildningstester.

Om du märker passivt aggressivt beteende hos en make eller familjemedlem kan du kanske föreslå att de ser en psykolog. Det kan vara svårt att vara i ett förhållande med en person som agerar passivt aggressivt, så det är viktigt att ta itu med eventuella beteendemässiga problem som uppstår.

Behandling Behandling för passiv-aggressiv beteende

Om ett underliggande hälsotillstånd orsakar ditt passiva aggressiva beteende, kommer det tillståndet att behandlas först. Dina beteenden bör förbättras med behandling.

Du kan också hänvisas till en terapeut eller annan mentalvårdspersonal för rådgivning. En terapeut kan hjälpa dig att identifiera passivt aggressivt beteende och lära dig hur du förändrar ditt beteende. De kan också hjälpa dig att arbeta genom ilska, vrede eller låga självkänslighetsproblem som kan bidra till ditt passiva aggressiva beteende. De kan till och med lära dig effektiva hanteringsstrategier, bland annat hur man ser objektivt på en situation och hur man löser problem på ett hälsosamt sätt.

Sjukvårdsträning kan också hjälpa dig att hantera passivt aggressivt beteende. Dessa kurser lär dig hur du uttrycker dina tankar och problem effektivt. Detta kan bidra till att minska negativa beteenden som orsakas av underliggande ilska och frustration.

Det finns också några enkla saker du kan göra varje dag för att eliminera ditt passiva aggressiva beteende. Dessa inkluderar:

Att vara medveten om ditt beteende

• Identifiera möjliga orsaker till ditt passiva aggressiva beteende
• Tänk tydligt innan du handlar
• lugna dig ner innan du reagerar på situationer som gör dig upprörd
• håller dig optimistisk
• är ärlig mot andra och uttrycker dina känslor på ett hälsosamt sätt i stället för att agera passivt aggressivt
• CopingDealing med passiv aggressiv beteende

Även om det kan vara svårt att eliminera passivt aggressivt beteende, speciellt om du utvecklat beteenden i barndomen kan du arbeta igenom det. Att se en terapeut för rådgivning kan vara till stor hjälp, som kan förändra hur du tänker varje dag. Kom ihåg att du är ansvarig för ditt beteende och du kan ändra det när som helst.