Skillnaden mellan Premenopause, Perimenopause och Menopause

Överblick

Menopausen markerar officiellt slutet av kvinnlig reproduktion. Även om detta livsstadium är välkänt finns det faktiskt olika stadier inom klimakteriet som är viktiga för att känna igen och förstå. Menopause

uppträder officiellt när man slutar menstruera Perimenopausen är å andra sidan definierad som "kring klimakteriet." Det är också känt som övergångsfasen för klimakteriet, som kallas sådan eftersom det händer

före klimakteriet.

Även om båda delar av samma övergripande livsövergång, perimenopause och klimakteriet har skillnader vad gäller symptom och behandling på tioner. Eventuella onormala symptom eller bekymmer bör diskuteras med din OB-GYN.

Premenopause vs perimenopausePremenopause vs perimenopause

Premenopause är när du inte har några symptom på att gå igenom perimenopause eller klimakteriet. Du har fortfarande perioder (om de är vanliga eller oregelbundna) och anses vara i dina reproduktiva år. Vissa hormonella förändringar kan inträffa, men det finns inga märkbara förändringar i din kropp.

Å andra sidan, under perimenopausen, börjar du uppleva symptom på klimakteriet (till exempel förändringar i periodcykel, heta blinkningar, sömnstörningar eller humörsvängningar).

Premenopause och perimenopause används ibland omväxlande, men tekniskt har de olika betydelser.

TidslinjerTimeliner för perimenopaus och klimakteriet

Perimenopause uppträder bra innan du officiellt slår på klimakteriet. Faktum är att enligt kvinnor i Cleveland-kliniken går kvinnor i detta stadium 8 till 10 år före klimakteriet. Detta händer under 30-talet eller 40-talet.

Perimenopausen är markerad med en ökning av östrogen, vilket är det främsta kvinnliga hormonet som produceras av äggstockarna. Östrogenivåerna kan också gå upp och ner mer sporadiskt än en normal 28-dagars cykel, vilket kan orsaka oregelbundna perioder och andra symtom.

Under de sista stadierna av perimenopausen kommer din kropp att producera mindre och mindre östrogen. Trots den kraftiga nedgången i östrogen är det fortfarande möjligt att bli gravid. Denna fas av klimakteriet kan vara så liten som några månader och så länge som fyra år.

Menopaus sparkar officiellt in när äggstockarna producerar så lite östrogen att ägg inte längre släpps. Detta medför också att din period slutar. Cleveland Clinic säger att din läkare kommer att diagnostisera klimakteriet när du inte har haft en period för ett helt år.

Du kan gå in i klimakteriet tidigare än normalt om du:

har en historia om tidig klimakteriet

• är en rökare
• har haft en hysterektomi eller oophorektomi
• har genomgått cancerbehandlingar
• SymptomSymtom av perimenopause och klimakteriet

När det gäller klimakteriet, tycker de flesta om symptomen mer än någonting annat.Dessa kan inkludera de ökända varma blixtarna, men det finns många andra förändringar du kan uppleva under denna övergång.

Symptom på perimenopaus kan innefatta:

oregelbundna perioder

• perioder som är tyngre eller ljusare än normalt
• värre PMS före perioder
• bröst ömhet
• viktökning
• hårförändringar
• ökning av hjärtslag
• huvudvärk
• förlust av sexdrivning
• koncentrationssvårigheter
• glömska
• muskelsmärta
• urinvägsinfektioner
• fertilitetsproblem (hos kvinnor som försöker bli gravida) > Eftersom östrogenhalterna sjunker kan du börja uppleva symptom på klimakteriet. Några av dessa kan inträffa medan du fortfarande är i perimenopausstadiet. Du kan uppleva:
• heta blinkar

nattsvett

• depression
• ångest eller irritabilitet
• humörsvängningar
• sömnlöshet
• trötthet
• torr hud
• vaginal torrhet
• frekvent urinering
• Perimenopause och klimakteriet kan också öka kolesterolnivåerna. Detta är en anledning till att kvinnor i postmenopausen har en ännu högre risk för hjärtsjukdomar. Fortsätt att få dina kolesterolnivåer mätta minst en gång per år.
• Ring till läkare När du ringer till en läkare

Du behöver inte nödvändigtvis ringa till din läkare för att få en perimenopause eller klimakteriediagnos, men det finns tillfällen när du definitivt bör se din OB-GYN. Du kanske redan upplever några tidiga symptom, men det finns andra tecken som bör behandlas med en läkare. Ring omedelbart om du har:

spotting efter din period

blodproppar under din period

• blödning efter kön
• perioder som är mycket längre eller mycket kortare än normalt
• Några möjliga förklaringar är hormonella obalanser eller fibroider, vilka båda är behandlingsbara. Men du vill också utesluta risken för cancer.
• Du bör också ringa till din läkare om symptomen på antingen perimenopause eller klimakteriet blir allvarliga för att störa ditt dagliga liv.

Behandlingar Behandlingar för perimenopause och klimakteriet

Din läkare kan ge receptbelagd lättnad för menopausala symptom. Östrogen (hormon) terapi kan hjälpa till att behandla både perimenopause och klimakteriet. Dessa mediciner fungerar genom att normalisera östrogenivåer så plötsliga hormonella spikar och droppar orsakar inte obekväma symtom. Vissa former kan till och med bidra till att minska risken för osteoporos.

Östrogenbehandling är lättillgänglig i många former, inklusive:

piller (oral route)

krämer

• geler
• hudplåster
• Övriga klimakterier är mer riktade. Till exempel kan receptbelagda krämer mildra torrhet samt smärta från samlag. Antidepressiva medel kan hjälpa till med humörsvängningar. För migrän kan gabapentin (Neurontin), ett anfallsmedicin, vara ett alternativ.
• Det finns också metoder du kan använda för att lindra dina symptom hemma. Regelbunden motion kan hjälpa dig att förbättra ditt humör, viktökning och till och med (ironiskt) dina heta blixtar. Gör det till en plan för att få någon form av fysisk aktivitet i din dagliga rutin. Bara träna inte före sänggåendet, eftersom det kan öka sömnlösheten.

Att få tillräckligt med vila kan tyckas omöjligt om du arbetar med sömnlöshet. Försök att göra en avkopplande aktivitet precis innan sängen, som mild yoga eller ett varmt bad. Undvik dagtidssnappar, eftersom detta kan störa din förmåga att sova på natten.

Här är några andra metoder du kan försöka lindra symtom:

Undvik stora måltider.

Sluta röka.

• Undvik alkohol.
• Begränsa koffein till små kvantiteter (och bara på morgonen).
• Läs mer om perimenopausdieten.
• OutlookOutlook

Både perimenopause och klimakteriet är övergångsfaser som indikerar ett slut på dina reproduktiva år. Det är säkert justeringar som ska göras, men kom ihåg att inte alla aspekter är negativa. Med alla de behandlingar som finns tillgängliga kan du komma igenom dessa steg mer bekvämt med lite mer frihet också.