5 Blackstrap Molasses Fördelar

> Blackstrap melass är en biprodukt av sockerrörs raffinering. Sockerrör är mashed för att skapa juice, och sedan kokas en gång för att skapa sockerrörsirap. En andra kokning skapar melasser.

Efter att denna sirap har kokats en tredje gång framträder en mörk viskös vätska som är känd för amerikanerna som blackstrap-melass. Den har den lägsta sockerhalten i vilken sockerrörsprodukt som helst.

Undersökningen av svartströmsmassas är att den är olik i form av raffinerat socker, som har inget näringsvärde. Blackstrap-melass innehåller viktiga vitaminer och mineraler, såsom järn, kalcium, magnesium, vitamin B6 och selen.

Blackstrap-melass utspeglas som superfood. Medan det inte finns någon mirakelhärdning, har den ett starkt näringsvärde med många fördelar.

1. Diabetes-Friendly Sweetener

Om du har diabetes och en söt tand, har du en bit av en konundrum. Medan svartströmsmassas härrör från socker och lägger till så många kolhydrater som andra sockerarter, kan det smälta långsammare, vilket kan bidra till att stabilisera blodsockret.

Du kan använda blackstrap-melass vid bakning av söta godis. Det är det som ger pepparkakor sina speciella rika smak.

2. Bone Booster

Alla vet att kalcium behövs för starka ben, men inte alla vet vikten av att magnesium spelar i att odla dem.

Blackstrap melass innehåller både kalcium och magnesium, så det kan hjälpa dig att skydda mot osteoporos. Ca 5 msk svartbrödsmassager innehåller 50 procent av den rekommenderade dagliga kvoten för kalcium, 95 procent av järn och 38 procent av magnesium.

Lämpliga nivåer av magnesium är också avgörande för att förebygga sjukdomar som osteoporos och astma tillsammans med andra som kan påverka ditt blod och hjärta.

3. Bra för blodet

Människor med anemi - ett tillstånd där kroppen inte har tillräckligt med röda blodkroppar - känner sig ofta trött och svag. En typ av anemi orsakas av brist på järn i kosten.

Blackstrap melass är en bra källa till järn. Cirka 5 msk svartbrödsmassager innehåller 95 procent av ditt dagliga utsläpp av järn.

Förutom att lägga det i recept, kan du lägga det till varmt vatten och dricka varmt eller kallt som kosttillskott.

4. Paket med kalium

Bananer kan vara kung när det gäller kalium, men blackstrap melass är också fylld med grejerna. Prova att blanda svartströmsmassor med bakade bönor, eller använd det som en glasyr på kyckling, kalkon eller annat kött. En skedad rak kan också ge dig en snabb ökning.

5. Hair De-Frizzer

Tillsammans med att ge din kropp viktiga mineraler, har svartströmsolasser använts för att avlägsna frizziness i blekt, permed eller färgat hår.

Medan den klibbiga sirapen hälls direkt i håret är det en ganska dålig idé, den kan blandas med varmt vatten och appliceras på håret i 15 minuter.Det kan också kombineras med andra hår-hälsosamma ingredienser som ditt dagliga schampo eller kokosmjölk.