9 Veckor Gravid: Symptom, tips och mer

Översikt

Vid den nionde veckan av graviditeten går du och din baby igenom många förändringar. Läs vidare om vad du kan förvänta dig denna vecka. i din kropp

Vid nio veckor kommer du förmodligen inte att vara gravid för andra människor, men du kanske märker förändringar i kroppen.

Beroende på din storlek före graviditeten kan dina kläder känna sig hårdare tack vare din förtjockande midja eller hormoninducerad uppblåstning. Brösten fortsätter att bli fullare och dina bröstvårtor blir mörkare. När din blodvolym ökar för att bära näring till din bebis kan du märka att dina vener är mer framträdande.

Din bebis Din bebis

Din bebis är nu abo ut 3/4-tum lång i din nionde veckan av graviditeten. Huvudorganen fortsätter att utvecklas, dina barns armar växer och hans eller hennes armbågar kan böja sig. Små tår utvecklas och öronen och ögonlocken som började dyka upp för en vecka sedan fortsätter att bildas.

Din baby blir mer aktiv, men det är för tidigt för dig att känna rörelsen. Det kan vara möjligt för hjärtslaget att detekteras på en handhållen Doppler-ultraljud.

TwinsTwin-utveckling vid vecka 9

Du kan upptäcka att du bär tvillingar om du har en ultraljud denna vecka. Vissa kvinnor som bär multiplar kan ha mer intensiva graviditetssymptom än kvinnor som bara bär en baby. Ge dig själv tid att vila. Tala med din läkare om du har mycket morgonsjukdom.

Symptom9 veckor gravid symtom

Symptom du hittills har upplevt i graviditeten kommer sannolikt att fortsätta och intensifieras ännu mer i veckan. Dessa symtom innefattar:

illamående eller kräkningar

frekvent urinering

• ömhet eller bröstkorg
• trötthet
• yrsel
• irritabilitet eller oväntade känslor
• halsbränna eller förstoppning
• matavvikelser eller begär
• ökad hunger
• För att bekämpa dessa symtom, prova något av följande:
• Ha en moderskapsbra för att lindra ömma bröst. En sportbh kan också hjälpa till.

Drick mycket vatten och äta högfibrer mat för att bekämpa förstoppning och ge fullhet.

• Stå upp långsamt, hoppa inte över måltider och undvik att stå på plats för länge för att förhindra yrsel.
• Ät flera små måltider om dagen och undvik fettiga och kryddiga livsmedel för att förhindra halsbränna och illamående.
• Morgonsjuka kan lättas genom att äta salta krackor eller torrkokare innan du går ut ur sängen, äter ischips, suger på en tårtapp eller äter intetsägande, lätt att smälta små måltider.
• Undvik koffein och ta bastur som behövs för att klara av vanligt urinering.
• Saker att göraSaker att göra i veckan för en hälsosam graviditet
• Om du inte redan får prenatal vård, är det dags nu.Det kan vara svårt att äta på grund av morgonsjukdom, men det är viktigt att du försöker äta protein och kolhydraterrika matar eller snacks när du kan. Drick mycket vatten för att vara hydratiserad, speciellt om du upplever morgon sjukdom med kräkningar.

Om du röker, sluta. Enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande behandling ger rökning under graviditeten ökad risk för missfall, placenta problem, för tidig födsel, låg födelsevikt, plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) och klyftig läpp eller gommen.

Om du behöver hjälp att sluta röka, tala med din läkare om att starta ett rökningstoppprogram.

En av de bästa sakerna du kan göra för din baby på detta stadium i din graviditet är att äta en säker och balanserad kost. Här följer några tips:

Undvik att äta underkokt kött, fisk eller ägg. Undvik alla delikött.

Ät inte mer än två till tre portioner fisk varje vecka, och undvik svärdfisk, haj, tilefish eller makrill. Också, äta inte mer än 12 gram konserverad, lätt tonfisk varje vecka och inte mer än 6 uns tonfiskbiff eller albacore tonfisk.

• Tvätta alla frukter och grönsaker innan du äter.
• Håll skärbräda och tallrikar rena.
• Ät fyra portioner mejerivaror dagligen. Undvik opasteuriserad mjölk och mjölkprodukter och mjuka ostar.
• Drick inte mer än en till två koffeinhaltiga drycker per dag.
• Använd artificiella sötningsmedel i mått, upp till ett paket om dagen. Det är bäst att inte använda några artificiella sötningsmedel.
• Ta ett 1 000-mcg folsyratillskott varje dag.
• Ta ett prenatalt vitamin med DHA och EPA enligt din läkares rekommendation. Drick inte alkohol, eftersom det kan orsaka fosterskador.
• Ring till läkare När du ringer till doktorn
• Ring din läkare om något av följande symptom uppstår under första trimestern:

blödning eller kramper

ökad vaginal urladdning

• vaginal lukt
• feber av 100. 4 Fahrenheit eller högre
• frysningar
• smärta eller brännande med urinering
• smärta i magen eller bäckenet
• Ett samtal till din läkare är i ordning om morgonsjukan är svår eller orsakar några av dessa symtom :
• viktminskning

kräkningar tre eller flera gånger om dagen med oförmåga att hålla ner mat eller vatten

• kräkningsblod
• svimning
• yrsel
• minskad urinering
• snabb hjärtslag < vanliga huvudvärk
• fruktig mun eller kroppsluk
• förvirring eller desorientering
• TakeawayMake kloka val nu
• Vecka nio av graviditeten kanske inte känns mycket annorlunda än vecka åtta. Men din baby är nästan helt utvecklad i miniatyr och redo att fortsätta växa. De beslut du fattar för att ta hand om dig själv och ditt barn i detta tidiga skede kommer att hjälpa till att stödja en hälsosam graviditet senare.