De bästa motivationsapplikationerna från 2017

Vi har valt dessa appar baserat på deras kvalitet, användarrecensioner och övergripande tillförlitlighet som en källa till stöd för personer som letar efter lite hjälpsam motivation. Om du vill nominera en app för denna lista, maila oss på nomineringar @ healthline. com .

Oavsett om du strävar efter professionell eller personlig framgång - eller något däremellan - är det viktigt att vara proaktiv och fokuserad. Men även om du vet vilken väg att ta, kan du vara utmanande att begå dig själv till mål.

Att vara motiverad är nyckeln till att uppnå någonting - men hur motiverar du dig själv när du är överväldigad eller omringad av negativitet och distraheringar?

Att hålla dina andar höga och hålla motivationen kan vara ett uppåtgående slag, speciellt när det finns negativitet och stress. Förstå att hjälp är tillgänglig. Oavsett om du letar efter inspirerande citat, motivationsvideor eller dagliga påminnelser, finns det gott om appar som hjälper dig att bli en bättre version av dig själv.

ThinkUpThinkUp: Positiv bekräftelse

iPhone betyg: ★★★★★

Android betyg: ★★★★★

Pris: Gratis med valfria inköp i app

För att uppnå framgång krävs en tydlig handlingsplan och förmågan att avvärja negativa tankar. Om du lär dig att coacha dig och utveckla en mer positiv tankegång, kan du kan bli den person du vill vara. ThinkUp hjälper dig att komma till denna plats. Du hittar bekräftelser relaterade till olika delar av livet, inklusive din karriär, fitness, viktminskning och relationer. Anpassa dina bekräftelser eller koppla dig till en grupp av användare och dela dina rekommendationer för att stanna upplyftna.

FabulousFabulous: Motivera mig! Koppla av, Meditera, Sova

Android Betyg : ★★★★★

Pris: Gratis med frivilliga köp i appen

Att utveckla friskare vanor är lättare sagt än gjort. Du kan sätta ett mål för att gå ner i vikt, sova bättre eller bli mer fysiskt aktiv - men stressen i livet kan kasta dig självklart. Den här appen är utmärkt för motivation och uppnå hälsomål eftersom det håller dig ansvarig för dina handlingar. Du kommer att dra nytta av integrerad coaching och personlig rådgivning för dina egna mål. Dessutom får du tips om hur du återställer dina vanor - nyckeln till att träffa dina mål!

Motivera Motivera: Daglig Motivation

iPhone Betyg : ★★★★★

Pris: Gratis

Att vara ansvarig för dina handlingar och ha en mentor kan låsa upp din potential . Motivera är den perfekta appen om du behöver vägledning från någon med erfarenhet.Appen kurerar videor från de bästa mentorerna, och levererar sedan dessa videoklipp till dig dagligen. Och de videoklipp du får är inte enstor-passar alla - de gäller din unika situation och mål. Det finns också en funktion som låter dig spara dina favoritvideor, så att du kan titta på dem när du behöver en motivationshöjning.

FitQuoteFitness Motivation - FitQuote

iPhone betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Även om du vet att du är aktiv kan du hjälpa dig att förlora några pund, och önskan att träna är en utmaning. Den här enkla appen kan hjälpa till med det. Varje dag får du kraftfulla motivationsnoteringar relaterade till träning och vardag. FitQuote är inte bara en bra påminnelse att träna, citaten kan inspirera dig att fortsätta på din långtidstävling.

Underbar dagVacker dag

iPhone betyg: ★★★★ ✩

Pris: $ 0. 99

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

Att se framsteg till ditt slutmål kan vara otroligt motiverande när du kämpar för att hålla dig på rätt spår. Med den här appen kan du spela in och spåra mål dagligen eller över en tidsperiod. Genom att kartlägga kan du se om du är nära att träffa mål eller efter schema. Ange dina aktiviteter eller mål och kolla sedan av objekt när de är färdiga. Du får dagliga påminnelser relaterade till dina mål, och det finns ingen gräns för antalet aktiviteter eller mål som läggs till i diagrammet - så lägg till allt, stort eller litet, som du arbetar mot!

ForestForest

iPhone betyg: ★★★★★

Pris: $ 1. 99

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis med valfria inköp i appen

Om telefonen är en stor distraktion som förhindrar att studera, arbeta eller slutföra andra aktiviteter , den här appen kan hjälpa dig att övervinna denna missbruk. Öppnar appplantorna ett frö i en skog, som gradvis växer hela dagen. Målet är att ditt frö växer till ett fullt odlat träd, men detta kommer bara att hända om du stannar på appen. Om du lämnar appen för att kontrollera e-post eller sociala medier, dras ditt träd och dör. Men om du kan hålla skogen öppen ser du ett blomstrande träd och känner en stor känsla av prestation. Om du behöver ett enkelt verktyg för att hålla dig fokuserad, är Forest utmärkt för att hantera tid, oavsett om du arbetar, studerar för skolan eller bara försöker vara mer närvarande i livet.

Livets livs väg!

iPhone betyg: ★★★★★

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis med valfria inköp i app

I ett nötskal: Den här appen kan hjälpa dig att ställa in prioriteringar och behålla fokus. Det finns en funktion som låter dig spåra mönster, så att du kan se hur bra du förbättrar. Och du hittar också verktyg för att hjälpa dig att utveckla nya vanor. Ange dagliga påminnelser för aktiviteter du vill fokusera på, arkivera slutförda mål eller fira dina framsteg med ditt sociala nätverk.

iWishiWish - Livsmål, önskelista, buntlista

iPhone rating: ★★★★★

Android betyg : ★★★★ ✩ < Pris: Gratis med frivilliga inköps köp

Har en miljon saker på din hinklista men ingenstans att organisera dem?Problemet löst. Med den här appen kan du inte bara hålla reda på dina hinklista listor, det hjälper dig också att upptäcka aktiviteter som kan vara av intresse. Sedan kommer det upp en plan för att du ska kunna kontrollera dem. Använd iWish för något mål, som till exempel hälsa, relationer, karriär, ekonomi, livsstil eller sport. Du hittar visualiseringsverktyg och inspirerande citat. Dessutom finns det ett alternativ att ställa in dagliga påminnelser, så du glömmer inte vad du arbetar mot!

StridesStrides Habit Tracker

iPhone

betyg: ★★★★★ Pris: Gratis

Använd den här appen för att spåra varje mål. Kanske du vill spara $ 3 000 för en rolig semester. Eller kanske vill du bli mer fysiskt passform och gå 10 000 steg om dagen. Oavsett ditt mål - välj en aktivitet, ange ett värde eller datum och börja arbeta mot ditt mål! Strider spårar dina milstolpar, kartlägger dina framsteg och skickar påminnelser för att hålla dig ansvarig.

SuccessSuccess - Daglig livsplanerare och målinställnings coach

iPhone

rating: ★★★★★ Pris: Gratis med valfria inköp i appen

Denna app för livscoaching hjälper dig ta kontroll över ditt liv. Har du karriärmål? Om så är fallet, använd appen för att utveckla en personlig färdplan för att lyckas och få klarhet. Du hittar också olika verktyg för att hålla fokus på din personliga resa. Dessa inkluderar dagliga påminnelser och medvetenhetscoaching, plus en funktion som identifierar områden där du kanske behöver förbättra dig.