Hjälper Horsetail dig att pissa?

Översikt

Horsetail, eller Equisetum arvense , är en ört som historiskt har använts som ett diuretikum för att få dig att urinera oftare. Diuretika påverkar njurarna, ökar mängden vatten och salt som släpps ut i urinen. För personer med njurproblem, bli av med oönskade vätskor och salt kan vara en viktig del av behandlingen. Diuretika kan också vara till hjälp för personer med ödem, ett tillstånd där kroppen håller på vätska.

Horsetail är en efterkommer av en mycket större växt som växte 3 hundra miljoner år sedan. I dag växer det i Europa, Nordamerika och Kanada. Dess rörliknande stjälkar och skalliknande löv gör att det ser ut som ett kors mellan en bambuväxt och en bärnsten. Hästslagsmål är gjorda med hjälp av löv och stjälkar. Du kan köpa horsetail som ett flytande extrakt eller i torkad form i ett te eller en kapsel.

Hur det fungerar Hur fungerar det?

Horsetail antas innehålla kemikalier som ökar mängden urin som kroppen producerar. Forskare är ännu inte säkra exakt hur eller varför örten kan fungera. Det finns lite solida bevis för att det är effektivt. En ny studie jämförde horsetail med en vanlig diuretikum, hydroklortiazid och fann att örten var lika effektiv som medicinen utan att orsaka överdriven elektrolytförlust. Studien var dock väldigt liten, så resultaten anses inte vara avgörande.

Horsetail har använts medicinskt sedan länge sedan som antikens Grekland. Utöver dess potentiella fördelar som ett diuretik har horsetail också använts för hud- och nagelvård, sårläkning, osteoporos och benreparation. Vissa forskare hypoteser att växtens möjliga hälsofördelar kan bero på ett mineral som kallas kiseldioxid. Mineralet hjälper din kroppsaffär med kalcium som behövs för att läka ben, och för att bygga starka naglar och hår.

Silica ger horsetail en grov konsistens som också gör den användbar för rengöring. Av denna anledning används örten i vissa skönhetsprodukter som ansiktsrengöringsmedel och schampon.

TillgänglighetVar du hittar det

Du kan köpa hästsortillskott i piller eller som te i de flesta hälsokostaffärer. Teet görs genom att man kokar en tesked torkad horsetail med vatten och tillsätter socker. Om du bor i ett område där hästslaget växer, är det också möjligt att skära ört och torka det själv.

Risker och doser Riskor och dosering

Liksom de flesta växtbaserade tillskott är hästslag inte godkänt av USA: s livsmedels- och läkemedelsmyndighet. Om örten har en diuretisk effekt kan det leda till att din kropp spola ut viktiga näringsämnen, som kalium. Horsetail har också ett enzym som förstör tiamin eller vitamin B-1. Om det tas under lång tid kan det öka risken för tiaminbrist.

Hästslag kan också påverka hur din kropp behandlar litium, vilket kan orsaka farliga biverkningar om du använder det som medicin.Personer med diabetes bör vara försiktiga när det gäller hästslag, eftersom örten kan drastiskt sänka blodsockret.

Eftersom det inte fanns några studier på hästslag, finns det ingen standardiserad dosering. Kosttillskott har generellt rekommenderat doser på etiketten. Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar använda horsetail.