8 Instagram Fitnessstjärnor som lever med Crohns sjukdom

Om du bor med Crohns sjukdom, en kronisk autoimmun sjukdom som påverkar hela din tarmkanal och orsakar otaliga fysiska och mentala komplikationer, kan livet vara svårt. Det sista du kan känna att göra är att träna, speciellt under en flare-up. Men att träna samtidigt som du bor med Crohns kan hjälpa till att förhindra din nästa flare genom att minska stress, stärka ditt immunförsvar och öka dina endorfiner.

Om du är på jakt efter lite inspiration för att komma igång på din träningsresa, leta inte längre än din Instagram-app. Från kroppsbyggare och NBA-stjärnor till utomhus äventyrare och modeller, kolla in dessa fitness #crohnies som uppmuntrar andra som bor med Crohns för att gå upp och få plats!

Ett inlägg som delas av Peter Nielsen (@peter_n_nielsen) på

1. Peter_n_nielsen (Peter Nielsen) 1 februari 2017 klockan 1 22:00 PST

Peter N. Nielsen, som diagnostiserades med Crohns när han var 15 år, är skaparen och värd för den syndikerade TV- och radioprogrammet Peter's Principles, som kränker hans livslånga engagemang för att uppnå fysisk och andlig hälsa. Sedan har han vunnit över 50 internationella bodybuilding utmärkelser och är en nationell talesman för Crohns och Colitis Foundation of America.

2. dallassrae (Dallas Rae)

Ett inlägg delad av Dallas Rae WBFF Pro (@dallassrae) den 16 okt 2016 kl 10: 48am PDT

Dallas Rae är en personlig tränare, närings terapeut och fitness professionell. Diagnosiserades med Crohns när hon var bara 9, ägnar Dallas sitt liv att dela sin kroppsbyggande resa online och öka medvetenheten för att hjälpa till att hitta ett botemedel mot sjukdomen.

3. jennuhnicole (Jenna Pettit) > Ett inlägg som delas av Jenna Pettit? (@jennuhnicole) den 14 februari 2017 kl 12:06 PST

Det är en imponerande ställning! Nu var inte för skrämmad av Jenna Pettits balanseringsakt. Hennes Instagram-konto är fullt av aeroba övningar i varierande svårighetsgrad för att vägleda dig på din träningsresa. Hennes passion för att göra skillnad i andras liv genom hälso- och wellness coaching är en inspiration för att hjälpa oss alla att få en lycklig och hälsosammare livsstil.

4. larryn7 (Larry Nance Jr.)

Ett inlägg som delas av Larry Nance Jr (@ larrydn7) den 14 augusti 2016 kl 12:42 PDT

Larry Donnell Nance Jr. är en amerikansk professionell basketspelare för Los Angeles Lakers . Stående vid en högt 6'8 ", Larry drömde om att följa i sin fars fotspår och gå med i NBA. Men Larry diagnostiserades med Crohns klockan 16 och satte sina basketdrömmer i väntan.Men efter att ha fått rätt medicin och fitness, kunde han "studsa" tillbaka och arbeta sig upp till NBA. Nu delar han sin erfarenhet med andra i intervjuer och på sina sociala medier för att skicka någon positivitet till andra Crohns patienter.

5. muskler. n. Mascara (Elle Mac)

Ett inlägg som delas av Elle (Fitness Profile) (@muscles. n. mascara) den 20 februari 2017 kl. 13.66 PST

Elle Mac är en prisbelönt bodybuilding och figur konkurrent. Hon delar ofta sina träningspass med historier från sina svårare tider medan de bor med Crohns. Hennes inlägg är alltid fulla av närings- och fitnessråd. Men det är hennes tips om hur du ska vara positiv och övervinna komplikationer från Crohns som verkligen packar ett slag.

6. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)

Ett inlägg som delas av Saprano (@ sapranothegr8) den 24 februari 2017 klockan 5: 46am PST

Theodore Merriweather Jr. träffar gymnastiken hårt, och du kan säga av hans vanliga gymnastik på sin Instagram-sida.

När han inte är i gymmet eller arbetar med att göra sin musik, driver han sin ideella, Crohns No More. Hans huvudsyfte är att öka medvetenheten om sjukdomen och erbjuda alternativa metoder för att minska smärta och lidande som orsakas av Crohns och IBD.

7. cyclingwithostomy (Christian Meijer)

En post som delas av Christian Meijer (@bikewithostomy) den 17 februari 2017 klockan 9:40 PST

En konkurrenskraftig cyklist har Christian Meijer inte låtit sin 2009 Crohns diagnos eller hans kolostomiprocess 2012 stoppa honom från sin kärlek till friluftslivet. Han delar sträckor och träningspass på sin Instagram-sida och kröniker sina utmaningar och prestationer från Crohns stomipåsar och cyklar på sin blogg.

8. Jamin Thompson (Jamin Thompson)

Ett inlägg som delas av Jamin Thompson (@Jaminthompson) den 26 januari 2017 kl. 23:23. PST

Jamin Thompson är en skådespelare och modell som har dykt upp i flera ledande fitnessblad och reklamfilmer för Nike , Reebok, ESPN och mer. Hans berättelse om att övervinna Crohns sjukdom och efterföljande köp av depression 2001 har hjälpt honom att bli en inspiration för människor över hela världen. Han skriver för närvarande för att hjälpa människor att få förtroendet att driva förbi sina begränsningar och gå efter sina drömmar.

Michael Kasian är en särdirektör hos Healthline som fokuserar på att dela berättelser om andra som lever med osynliga sjukdomar, eftersom han själv bor med Crohns.