Fråga D'Mine: Diabetes Diskriminering på arbetsplatsen och navigationsstress

Har du frågor om att navigera livet med diabetes? Fråga D'Mine! Vår veckovisa rådgivningskolumn, som är - värd av veteran typ 1, diabetesförfattare och specialist Wil Dubois. Denna vecka behandlar Wil två hårda frågor som rör diskriminering på arbetsplatsen och effekten av stress på våra blodsockernivåer.

{ Har du diabetesrelaterade egna frågor? Maila oss på AskDMine @ diabetesmine. com }

Norm, typ 1 från New York skriver : Jag har nyligen haft två dåliga fall av hypoglykemi medan du på jobbet över natten skiftar på en FedEx Office. I det första gick jag ut och i det andra jag sparkade av misstag en kopieringsmaskin. Jag har blivit avfyrade på grund av vad de säger är "dåligt beteende. "Kan du hjälpa mig med någon information om någon förespråksorganisation som kan hjälpa mig? Jag är nu i granskningsprocess med FedEx plus jag har kommande hörsel med NY labor court.

Wil @ Ask D'Mine svarar: Den klassiska Warren Zevon-låten säger det bäst: ♪ ♫ ♪ Jag är oskyldig motståndare, men på något sätt fastnade jag mellan berget och den svåra platsen, och jag är nere på min tur, ja, jag är nere på min tur … Skicka advokater, vapen och pengar … ♬ ♫ ♪

Gud, jag älskar den sången. :)

OK, så vapnen kommer inte att hjälpa till i alla fall som involverar en organisation som sysslar med postbärande verksamhet, och ingen av oss har några pengar att spara. Men advokater är de bästa vapen för den här typen av kamp, ​​och vilka är advokater, vapen och pengar människor (sans the Pistols and Money) när det gäller diabetes? Japp! Inget annat än pojkarna och flickorna i rött: The American Diabetes Association. Mer specifikt ADA: s Center för information och gemenskapsstöd , som du kan kontakta här. Men först kolla ADA: s utmärkta informationssida om hela ämnet diskriminering på arbetsmarknaden, och vad ska du göra om du upplever det.

Så kommer ADA tillbaka i det här fallet? Den officiella ADA: s ståndpunkt om diabetes och sysselsättning säger: "En singel episode av allvarlig hypoglykemi bör inte i sig diskvalificera en individ från anställning, men en person med återkommande episoder av allvarlig hypoglykemi kan inte klara sig säkert jobb, särskilt när de här episoderna inte kan förklaras. ”

Känner två incidenter som "återkommande"? Jag kan inte prata för ADA, men två händelser utgör inte ett återkommande mönster i min bok. Dessutom satsar jag på att de flesta av oss har av misstag sparkade en kopia maskin eller två i vår tid, även utan att ha lågt blodsocker.

Hur som helst, Norm, det gläder mig att du kom ut ur hörnet, men ta kontakt med ADA ASAP och se vad de rekommenderar i ditt specifika fall. Och få med din medicinska lag också! Du måste ta reda på varför dessa lågor hände och ändra din behandling så att de inte händer igen - både för anställningskampen och för dig själv. För nästa gång du har ett allvarligt lågt, kan det vara mer än ditt jobb som du förlorar.

Samtidigt är dessa typer av ansträngningar från ADA varför alla av oss - varje man, kvinna, barn och transgender person med diabetes - ska gå med i ADA. Styrkan kommer från vårt -nummer, och du vet aldrig när någon av oss kanske behöver hjälp. Åh, det påminner mig, jag tror att jag behöver förnya mitt medlemskap … nu, för att hitta en kopiator för att få min förnyelsepapper i ordning.

Laura, typ 1 från North Carolina skriver

: Jag har haft typ 1-diabetes i 28 år och varit ganska välkontrollerad. Nyligen märkte jag att jag ibland kör högt i några dagar, vilket kräver att jag ökar min basal med så mycket som 125% och ökar mitt förhållande I: C (insulin till karb) på min pump. Nu är jag bra på att räkna ut saker, men jag kan inte se någon anledning till det här. Jag kollade min pumpplats, insulinfärskhet, ändrade platser osv. Den här helgen spikade jag högt och stannade där tills jag upped mina basala och bolusmängder. Okej, så när jag tittar på orsaken kan jag bara se (1) emotionell stress, eller (2) minskad träning. Jag gjorde väldigt lite motion men jag brukar inte träna så mycket i alla fall. Vad jag vill veta är: Vad är vetenskapen bakom dessa skäl? Jag menar, om det utövas konsekvent så slutar jag se en spik, men det gör jag inte, och spetsen är tillräckligt för att nästan dubbla mitt normala insulinintag! ! Den andra anledningen till stress har ingen mening heller … Jag kan inte hitta mycket på Internet för att förklara vad som händer.

Wil @ Ask D'Mine svarar:

Tja, lita inte på allt du läser på Internet. Förutom vad du läser här, förstås. Jag håller med dig om att en förändring i träning verkar osannolikt som orsaken till din elak. Även om du var ett gym råttan och tog en paus tvivlar jag på att det skulle fördubbla dina insulinbehov. Stress, å andra sidan, kan ha en djupgående effekt på din sockerkropp, och jag tror att jag kan förklara hur.

Nyckeln till förståelse av stress och diabetes är att veta att stress inte är ett känslomässigt problem. Den svåra verkligheten är att stress utlöser en fysisk eller faktiskt en kemisk reaktion i kroppen. För att förstå hur och varför det här är, måste du ta en promenad med mig tillbaka i tiden till de dagar våra forntida förfäder, vars dumma DNA vi fortfarande måste hantera dagligen.

Vi utvecklades i tusentals generationer i en helt annan miljö än vad vi lever idag. Stress i dag är ingen mobiltelefon täckning, kraschade datorer, skatt revisioner, trafikstockningar, avvisade kreditkort i slutet av måltiden och jerky chefer (inte något jag måste ta itu med naturligtvis, men jag har hört andra människor har detta problem).Och om inget av dessa saker händer med dig just nu är det alltid rädslan att det kommer hända i nästa ögonblick, vilket är nästan lika stressigt som stressen.

Men hur är spänningarna i vår tid när vår art utvecklades? Därefter var stress oroande för att bli ätit av en sabertandtiger, ätas av en grottbjörn, ätas av en lejon, ätas av ett pack av hyenor, eller blir mauled av en jaguar. Ser du ett tema här?

Kan du stava, D-A-N-G-E-R?

Right. Och hur reagerar människokroppen på fysisk fara? Genom att utlösa flygningen eller kampsvaret. Om du är på väg att ätas av en (

fyll i tomt ) är dina två bästa val att gå på defensiven och springa som helvete, eller gå på offensiven och slå den ständigt älskande ut oavsett vad det är som hotar dig och äter det till middag. Ha! Ta det med dig som en tiger-björn-lejon-hyena-jaguar! Naturligtvis tar antingen svaret mycket mer energi än du vanligtvis har till ditt förfogande. Inget problem, din kropp är designad av naturen för bara sådana omständigheter. Flyg- eller kampsvaret dumper hormoner och socker i kroppen för super-mänsklig styrka. I primitiva tider skulle du använda detta extra bränsle i kort ordning genom att göra en olympisk-shaming sprint eller genom att riva benen av en hyena.

Vi utvecklades i en värld av fysiska påfrestningar och våra kroppar är byggda för att reagera på stress på ett fysiskt sätt. Allt bra och bra i Paleo tider. Men våra moderna stress tenderar att vara cerebral i naturen, inte fysisk, men våra kroppar fick inte notatet. De är inte uppe med tiden och människokroppen vet inte skillnaden. För det är stress stress. Och för att göra saken värre har svaret på dagens stress inte en fysisk komponent - det finns inget att bränna bort det extra sockret. Också i motsats till det korta stresset från det förflutna tenderar dagens stress att vara kvar. Djurangrepp: Snabbt och snabbt. Ett eller annat sätt. Skatt revision Det tar ett tag.

Underskattar inte din kropps tiger-björn-lejon-hyena-jaguar dödande kraft. Bränslet för att skydda dig själv i naturen kan få en enorm effekt på ditt blodsocker i en trafikstockning.

OK, men vad ska man göra? Tja, plan A är att slappna av. Ta bort stressen.

Ja, riiiiiight.

Plan B är att göra vad du gör. Acceptera det faktum att du har stress och du kan inte enkelt frigöra dig själv. Det är inte bra för dig, men det finns inget behov av att låta det förstöra din diabeteskontroll heller. Alla inulinpumpar ställs in för alternativa basala mönster. Programma en stressprofil. Vissa pumpar (och alla borde!) Måste också kunna konfigurera en alternativ profil med olika I: C-rationella och korrigeringsfaktorer. När du blir stressad behöver du bara byta till dina stressinställningar och rida ut den.

Så å ena sidan måste vi vara tacksamma att sabertanden tiger inte längre är ett problem. Medan vi kan vara arga att våra kroppar är omoderna i hur de hanterar stress, har vi åtminstone mer än stenverktyg och björnskinn att distribuera till vår fördel.

Den moderna insulinpumpen, som används rätt, kan trumma på vårt gamla DNA.

Det här är inte en medicinsk rådgivningskolumn. Vi är PWDs fritt och öppet delar upp visdom av våra samlade erfarenheter - vårt är-där-gjort-den kunskapen från grävningarna. Men vi är inte MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i päronträd. Bottom line: vi är bara en liten del av din totala recept. Du behöver fortfarande professionell rådgivning, behandling och vård av en licensierad sjukvårdspersonal.

Ansvarsfraskrivelse

: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här. Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.