Alkohol och Diabetes - Säkerhet Första | Fråga D'Mine

Lycklig lördag och tack för att du besöker vår veckosamma diabetesrådgivningskolumn, Ask D'Mine, med din värd veteran typ 1, diabetesförfattare och lärare Wil Dubois. I veckan återvänder Wil en av hans favoritämnen, sprit.

Men gör inget misstag, det här handlar om säker imbibing med diabetes och undviker den mörkare sidan av att dricka.

{ Har du egna frågor? Maila oss på AskDMine @ diabetesmine. com }

Becky, typ awesome från Wisconsin, frågar: Hey Wil, som april är Alcohol Awareness Month, undrar jag om du har några uppdateringar på din " Uncle Wil "Posta om tonåringar och alkohol som du skrev för några år sedan?

Wil @ Ask D'Mine svarar: Vad? Det är Alkoholmedvetenhet Månad? Tja, den här rundan är på mig! Och medan du mår dig till baren, ska jag läsa om det jag sa då och se om jag fortfarande håller med det. Jag kommer tillbaka innan öl blir varm och tjejerna blir kalla.

OK, jag är tillbaka. Så mitt inlägg skrevs till och för tonåren med typ 1. Istället för att berätta för dem inte att dricka, vilket är vad de flesta medicinska proffs gör, sa jag till dem hur man gör det säkert om de skulle göra det ändå. Tja … Det är inte riktigt. Jag berättade för dem hur man maximerar sin säkerhet. Alkohol och insulin kan aldrig blandas med absolut säkerhet. Och det sa jag också.

Hur som helst står jag fortfarande 100% bakom vad jag sa då. Ingenting har förändrats i min tro att fakta är heliga, även när det gäller impopulära ämnen. Jag tror inte att berätta barnen hur man dricker säkert kommer att få dem att göra det mer än jag tror att sexutbildning sätter visioner av orgier (som inte var där i första hand) i tonåren. Och vetenskapen ger mig tillbaka. Hej, att ge människor överlevnadsförmåga orsakar inte att de hamnar i den fria vildmarken i bara deras underkläder. men om de befinner sig i den fria vildmarken i bara sina underkläder, kommer de säkert att vara glada att veta hur man bygger ett skydd eller startar en eld.

Inget har förändrats antingen när det gäller fysiologi av diabetes, insulin och alkohol. Så ingen uppdatering behövs. Kolla upp det. Läs det. Du vet, nu när jag bara skrev det, minns jag att flera D-moms berättade att de hade skrivit ut kolonnen för att spara för sina små när de var äldre. Om du var en av de mammorna, kolla åldern på din kiddos födelseattest, de blir äldre när du inte tittar. Det kan vara dags att bryta ut den kolumnen.

Men eftersom det är Booze Awareness månad, och vi fick kiddosna, kanske vi borde prata om alkohol och vuxna idag.Booze Month sponsras inte av Wine & Sprits Grossister of America, Distilled Spirits Council eller Brewers Association. Den är upptagen till oss av National Council of Alcoholism and Drug Dependence, eller NCADD, och medvetenhetsmånaden är nu i 30: e9 år, mycket gammal nog att köpa sig en drink.

NCADD säger att månadens syfte är att "öka allmänhetens medvetenhet och förståelse" och att minska stigmatiseringen kring alkoholism och alkoholrelaterade frågor. Intressant är årets tema: "Prata tidigt, tala ofta. Föräldrar kan göra skillnad i tonåringens alkoholanvändning. "Jag applåderar det, men har gjort det. Gå och se vad farbror Wil hade att säga själv.

Jag skämtar mycket om alkohol här på Ask D'Mine, men i verkligheten är för oss alla alkohol ingen skratta fråga. Enligt Centers for Disease Control (CDC) är sprut kopplad till 10% av dödsfallet bland de åldrande vuxna, totalt cirka 88 000 personer per år. Det gör sprit den fjärde ledande orsaken till förebyggande död i USA, efter användning av tobak, fetma och högt blodtryck. Jag var generad att se att mitt hemland leder avgiften när det gäller den högsta andelen alkoholförsörjbara dödsfall.

Vägen att gå New Mexico.

Ni i New Jersey gör bäst, men inte tillräckligt bra för att vara stolta över er själva. CDC menar att dessa dödsfall sänker människornas liv kort med hela tre årtionden i genomsnitt, vilket slår ut 2,5 miljoner år av potentiellt liv varje år. Naturligtvis är den onda affischkillen för en dricksrelaterad död motorolyckan. I New Mexico har vi till och med ett speciellt minnesmärke för människor som dödats av våra drunkar på våra vägar. Min mamma gick nästan till minnesmärket i vinter när en fulländad förare slog henne och sprutade bitar av hennes Jeep Cherokee Tailhawk ut över mer än 70 meter vägarna, krossade nacken och bröt hennes mjälte i processen. Hon har ännu inte fullt ut återhämta sig.

Men olyckan i motorfordon är inte det enda snabba sättet att alkohol kan döda. Människor dör faktiskt av akut alkoholförgiftning, och våld i våldsbränder kräver mer än sin andel, med alkohol som betalar en roll i minst en fjärdedel av alla våldsbrott.

I det långa loppet är jag ganska säker på att alla på planeten vet att för mycket sprit kan förlora din lever. Vissa av er vet att det är kopplat till hjärtsjukdom också. Men visste du att det också är kopplat till bröstcancer?

Av alla dessa hälsoproblem och sociala problem kan de flesta vara kopplade till en viss typ av dryck: Binge-dricks. Nu är det här intressant. Få $ 20 av dina plånböcker. Det är dags att satsa.

Min fråga till dig är:

Är de mest alkoholfria alkoholisterna?

Om du sa "ja", förlorade du, och du måste skicka mig tjugo dollar. Jag planerar att gå i pension på en solig strand strax och tillbringa resten av mitt liv och titta på de bikiniklädda flickorna. Jag kommer noga att göra det utan Mai Tai för att maximera antalet år jag kommer till tjejvakt. Det är sant: De flesta binge drinkers är inte alkoholister.Jag är ledsen att säga det, men jag antar att de aktivt dricker alkoholisterna håller sina sprit bättre, eller har utvecklat strategier för att låta dem klara sig säkert med sitt tillstånd. Japp. Det är resten av oss som faktiskt är problemet, och problemet är större än du tror. Studier visar att medan endast ungefär 1 av 30 vuxna i vårt land är alkoholberoende, definieras helt en tredjedel av oss som "överdrivna drinkare" (se en infografisk definition av begreppet här.) Det förklarar förmodligen hur vi spenderar över 90 miljarder dollar ett år på sprit, med den typiska amerikan som spenderar 1% av sin totala inkomst på alkohol.

OJ. Normalt skulle deprimerande nyheter så få mig att nå en drink. Men för att hedra alkoholmedvetenhetsmånaden, tror jag att jag kommer att uncork en flaska vatten.

Jag hoppas att du kommer att gå med mig. Skål.

Det här är inte en medicinsk rådgivningskolumn. Vi är PWD-enheter fritt och öppet delar upp visdom av våra samlade erfarenheter - vår

varit-där-gjort-den kunskapen

från grävningarna. Men vi är inte MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i päronträd. Bottom line: vi är bara en liten del av din totala recept. Du behöver fortfarande professionell rådgivning, behandling och vård av en licensierad sjukvårdspersonal. Info grafik från feds: // www. cdc. gov / alkohol / pdfs / excessive_alcohol_use. pdf

Ansvarsfriskrivning : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.