Hud & skönhet: tips och hemligheter mot åldrande för att se yngre ut

Använd Primer först

Huden tunnas och torkar med åldern, så linjer och rynkor börjar dyka upp. Om du applicerar primer innan du tar upp din makeup hjälper du till att minimera utseendet på fina linjer och porer genom att fylla i dem. På det här sättet är din hud en slät tom duk för dig att använda din makeup. Hudgrunder blir inte av med fina linjer och stora porer, men det kan hjälpa båda att vara mindre synliga. Silikon är en vanlig ingrediens i hudprimer som fungerar bra för ändamålet.

Hoppa över tjocka stiftelsen

Stiftelsen är utmärkt för att få din hudton att se jämn och slät ut. Det kan dölja brister som fräknar, åldersfläckar, ärr och andra problem med hudproblemen - men om du applicerar foundation för tjock eller för tung, kan det faktiskt få dig att se äldre ut eftersom det sjunker i rader och rynkor och får dem att se ut värre. Här är det rätta sättet att tillämpa foundation. Först rengör och tork ansiktet. Därefter applicera fuktighetskräm lämplig för din hudtyp. Applicera sedan primern. Nu är du redo att applicera foundation. Använd en lätt beröring och en svampapplikator för att tappa produkten över hela ansiktet. Blanda färgen försiktigt i ansiktet och på käklinjen så att du undviker en svår linje mellan hudområden med och utan fundament. Applicera stiftelsen sparsamt. Lite går långt.

Se till att du kan se

Synen tenderar att minska med åldern. De flesta behöver glasögon efter 40 års ålder. Din oförmåga att se bra kan påverka din förmåga att vara exakt när du applicerar smink. Ingen vill se ut som en clown! Investera i en bra förstoringsspegel och använd den när du applicerar smink, särskilt eyeliner, ögonskugga och mascara. En förstoringsspegel är också ett mycket användbart verktyg att ha till hands när du ställer eller fyller i ögonbrynen. Se din ögonläkare för regelbundna ögonundersökningar för att se till att du har ett tillräckligt recept för dina glasögon eller kontaktlinser så att du kan se tydligt.

Gör dina ögon pop

Ögonlocken blir droppiga när vi åldras, och ögonfransarna och ögonbrynen kan bli mer glesa. Uppmärksamma dina bästa funktioner. Applicera eyeliner i en färg som får dina ögon att dyka upp. Applicera en tunn linje eyeliner längs dina övre och nedre franslinjer. Detta får dina ögonfransar att bli tjockare. Använd en kompletterande färg på ögonskuggan på ditt övre lock. Använd mjukare nyanser av ögonskugga när du blir äldre och applicera minimal produkt. Tung, ögonmakeup på ögonen gör att du ser äldre ut.

Fyll i glesa ögonbryn

Ögonbryn tenderar att bli tunnare och grått när vi åldras. Eftersom ögonbrynen ramar in ansiktet påverkar deras utseende hur ungdomlig du ser ut. Fyll i och mörkare åldrande ögonbrynen. Använd en ögonbrynsblyertspenna som ungefärligar din hårfärg för att fylla i glesa områden. Använd ögonbrynspulver över blyertspennor i områden för att hjälpa färgen. Undvik att använda färger som är mycket mörkare än din hårfärg. Ögonbryn som är för mörka kommer att se onaturliga och kommer att åldras dig.

Låt inte läppstift blöda

Det är normalt att utveckla linjer runt munnen när du åldras, men läppstift som blöder in i dessa linjer kommer bara att betona deras utseende. Du kan hålla läppstift på plats genom att använda några beprövade tips. Först applicera fuktighetskräm på läpparna. Applicera därefter ett lätt fundament med en lätt beröring och en svampapplikator. Fodra läppar med en läppfoder som är i samma färgton som dina läppar. Slutligen applicera läppstift i en smickrande nyans. Du kan sedan damma lite pulver över dina läppar för att ställa in färgen och förhindra blödning.

Plumpa upp din truta

Läpparna tenderar att tunna och förlora volymen när du åldras, men du kan använda några knep för att få dem att se yngre och fylligare ut. Använd en läppfärgad läppblyant efter att ha fuktat och applicerat foundation på läpparna. Se till att använda en färg som smälter in i din naturliga läppfärg. Foderläppar med en färg som är mycket mörkare än din naturliga läppfärg ser onaturlig ut och kan få dig att se äldre ut. Håll dig fast vid färger som är lätta eller neutrala, vilket får dig att se yngre ut. Du kan till och med prova en läppstiftande läppstift eller läppglans. Effekten kan vara blygsam, men det kan hjälpa dina läppar att se lite fylligare ut.

Håll läpparna hydratiserade

Spånade, flagniga läppar är ett vanligt problem. Du kan bekämpa torra läppar genom att återfukta dem ofta. Applicera läppbalsam som innehåller vaselin, E-vitamin, sheasmör eller en kombination av dessa, ofta. Skaffa en produkt som också innehåller solskyddsmedel för att skydda känsliga läppar från solens UV-strålar. Exponering för sol kan skada huden, inklusive läpparna, särskilt om du bränner. Du kan också använda en mjuk läppexfolierande produkt för att ta bort torra flingor. Om du använder långtidsläppstift ska du se till att produkten torkar helt innan du applicerar läppbalsam över den.

Få vit tänder

Kaffe, te, cola och vin är bara några drycker som kan fläcka tandemaljen. Rökning fläckar också tänderna. Med fläckade tänder kan du se äldre ut. Bekämpa fläckar genom att använda en tandkräm för vitblekning utan disk. För mer intensiva resultat, använd whitening-remsor eller geler utan disk. Dessa produkter fungerar genom blekning av tandemaljen. Om du behöver mer hjälp, prata med din tandläkare. På kontoret finns behandlingar som kan få tänderna att se mycket vitare ut. Vissa typer av behandlingar kräver flera besök för att uppnå bästa resultat.

Tenderar att delikata ögon

Ögonen är ett centralt inslag i ansiktet. Deras utseende kan få dig att se äldre eller yngre ut beroende på flera faktorer. Ögonpuffiness och mörka cirklar kan göra att du verkar äldre än din faktiska ålder. Minimera mörka cirklar genom att få tillräckligt med sömn. Brist på sömn utlöser mörka cirklar. Om du har allergier, behandla dem, eftersom allergier kan göra att du får mörka cirklar runt ögonen. Salt gör att du behåller vatten, så minimera natrium i din diet för att minska risken för undervävning. Placera gurkaskivor eller fuktiga tepåsar under ögonen för att bekämpa puffiness.

Förhindra mörka cirklar

Att få tillräcklig sömn kan hjälpa dig att undvika mörka cirklar under ögonen. Vissa människor har hudpigmentering som gör att huden under ögonen verkar mörkare än den omgivande ansiktshuden. Om du har det här problemet kan produkter som innehåller hydrokinon, retinol, C-vitamin och grönt te göra att mörka cirklar verkar ljusare. Tappa undereye concealer på den känsliga huden under ögonen för att dölja mörka cirklar. Döljaren ska vara något lättare än din faktiska hudton. Välj en concealer med en gulaktig färg för att dölja mörka cirklar.

Skydda dina peepers

Solglasögon uppfyller flera roller om ditt mål är att se yngre ut. Att bära solglasögon medan du är utomhus hjälper dig att skissa, vilket i sin tur minimerar risken för att utveckla eller fördjupa kråkans fötter och rynkor runt ögonen. Solglasögon minskar också din risk att utveckla grå starr, molniga tillväxter som utvecklas på linserna i ögonen och stör synen. Se till att solglasögonen du väljer är märkta med UV 400 för maximalt skydd. Solglasögon hjälper också till att skydda din hud mot skadliga UV-strålar från solen som leder till för tidigt åldrande och rynkor runt tunn, känslig ögonhud. Applicera brett spektrum solskyddsmedel dagligen för att skydda mot för tidigt åldrande, bruna fläckar och hudcancer.

Style ditt hår rätt

YHair tunnare när du åldras. Du kan få det att se mer fullständigt ut genom att använda några smarta stylingstrick. Använd en stor tunnborste för att lyfta håret vid rötterna medan du torkar. Detta lägger till volym. Byt till den svala inställningen på din hårtork för att ställa in stilen. Du kan lägga håret i heta rullar för att lägga till kropp och volym i håret. Om du föredrar ett mer lågt underhållsalternativ kan du överväga att få en perm.

Omfamna din grå

Under denna dag och ålder väljer många kvinnor att gå helt naturligt och låta håret bli grått. Använd djup balsam regelbundet för att hålla håret blankt och friskt. Om grått hår inte kompletterar din hudfärg, överväg att lägga till lite färg för att göra ditt utseende ljusare och förhindra att du ser ut som tvättad. Du kan hitta effektiva receptfria produkter som döljer ditt grå hår hemma. Fortsätt med försiktighet. Använd aldrig dessa produkter på ögonbrynen eller ögonfransarna nära de känsliga ögonen.

Ta bort döda hudceller

Hudcellerna vänder inte så snabbt som de en gång gjorde när du åldras. Resultatet är att ythuden kan verka grov, ojämn och fläckig. Gör regelbunden peeling del av din anti-aging hudvård rutin. Använd en mjuk tvättduk och en exfolierande rengöringsmedel för att försiktigt ta bort döda hudceller från ansiktet och kroppen. Detta minskar utseendet på tråkig, flagnande hud. Använd en mild hand. Att exfoliera för aggressivt kan irritera huden och lämna den röd och fläckig.

Använd retinoider för att bekämpa rynkor

Retinoider är föreningar som liknar vitamin A. Regelbunden användning av retinoider hjälper till att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Detta främjar frisk, yngre hud. De starkaste krämerna som innehåller retinoider finns med recept från din läkare. Tretinoin, adapalen och tarazoten är några typer av receptbelagda retinoider. En mildare version av dessa produkter, kallad retinol, finns tillgänglig utan disk (OTC). Du får de bästa resultaten från retinoidprodukter om du använder dem regelbundet. Du kommer att se förbättringar inom flera veckor till månader efter användning. Börja långsamt om du använder retinoidprodukter för första gången. De kan orsaka rodnad, skalning, rodnad och ökad känslighet. Applicera produkten mindre ofta eller byt till retinoid med reducerad styrka om du upplever dessa biverkningar.

AHAs behandla Crow's fötter

Alfa-hydroxisyror (AHA) är syror som finns i livsmedel som frukt, mjölk, sockerrör och andra livsmedel. AHA är kemiska skal som tar bort det översta lagret av hudceller och därmed förbättrar uppkomsten av rynkor och fina linjer. Glykolsyra är en alfa-hydroxisyra härrörande från socker. Resultaten av dessa skal kan vara mer uttalade när de används runt ögonen. AHA är bra för kråkor. Biverkningarna av dessa skal är minimal. De kan orsaka tillfällig rodnad, irritation och ökad solkänslighet.

Ljusa åldersfläckar med detta

Hydrokinon är ingrediensen i ljusare eller blekande krämer som bleknar åldersfläckar. Det verkar på produktionen av melanin, det pigment som ansvarar för färgen på åldersfläckar. Hydrokinon finns i både receptfria produkter och receptbelagda produkter. En annan aktiv ingrediens i vissa lätta krämer kallas kojic acid. Det är ett medel som är tillverkat av flera typer av svampar. Kojic syra finns i både receptfria och receptbelagda produkter.

Antioxidanter skyddar din hud

Antioxidanter är vitaminer och andra föreningar som skyddar celler mot skador av fria radikaler. Om du vill ha frisk hud, ät en diet rik på antioxidanter som innehåller gott om färsk frukt och grönsaker. Ju färgrikare, desto bättre. Pigmenten som ger frukt och grönsaker sin färg är skyddande för huden. Du kan också applicera krämer och serum som är rika på C-vitamin på huden. Be din hudläkare om en rekommendation för en produkt som har en hög dos C-vitamin, vilket har visat sig vara effektivt för att förbättra hudens utseende.

Ät mer hälsosamma fetter

Lax är ett bra proteinval för din hud, eftersom det ger din kropp de byggstenar som den behöver för att bygga friska vävnader, inklusive hud. Den är också rik på friska omega-3-fettsyror. Dessa fetter är antiinflammatoriska och håller din hud fyllig och minimerar därmed utseendet på rynkor. Det rekommenderas att de flesta friska människor äter minst två portioner fet fisk per vecka. En portion är cirka 3, 5 uns fisk. Fet fisk inkluderar lax, öring, sill, makrill, albacore tonfisk och sardiner.

Tend to Your Hands

Huden på händerna är tunnare än på andra delar av kroppen. Det finns inte heller mycket fett under huden på händerna, så vävnaden ser mindre fyllig ut. När händerna blir torra kan huden bli skrynklig. Bekämpa utseendet på åldrande händer genom att applicera fuktighetskräm flera gånger dagligen på dina händer. Hjälpsamma ingredienser att leta efter i handfuktare inkluderar glycerin, hyaluronsyra, safflorfröolja och sheasmör. Om du får åldersfläckar på händerna, använd ljusare krämer med hydrokinon för att hjälpa dem att se lättare ut.

Växa starka, friska naglar

Spik kan bli mer sprött med åldern. Förhindra att naglarna går sönder genom att fukta händerna och naglarna med en tjock kräm eller vaselin. Du kan lägga bomullshandskar på över natten efter att du har applicerat kräm eller vaselin för att djupt fukta händerna medan du sover. Undvik hårda, torkande tvålar, vilket kan torka ut naglarna ytterligare. Klipp dina naglar rakt över för att minimera risken för hängnaglar och inåtväxta naglar. Nagelklippare är utformade för att ungefärliga spikens kurva för att göra trimning lättare. Släta grova kanter med en nagelfil.

Ge dina fötter lite TLC

Huden på botten på våra fötter, särskilt bollar och klackar, förtjockas med åldern från årtionden av promenader. Ta bort förtjockade områden med en pimpsten när du har blötläggt fötterna i varmt vatten. Du kan också använda tjocka krämer eller vaselin för att mjukgöra torr, tjock häl. I likhet med djup fuktgivande handbehandlingar kan du applicera en tjock kräm eller vaselin på botten av dina fötter och sätta på strumpor över natten för att djupt återfukta dina fötter. Att hålla hälen fuktig kan hjälpa till att skydda mot sprickor.

Sluta röka

Du kanske inte tror att en har något att göra med den andra, men rökning är mycket dåligt för din hud och främjar åldrande av huden. I studier av tvillingar hade syskon som rökt mer rynkor och hud som var upp till 40% tunnare än huden på syskon som inte rök. Tvillingen som rökt utvecklade också underväska påsar och fler rynkor runt läpparna jämfört med tvillingen som inte rök. Rök kan producera ett enzym som skadar kollagen och elastin, två komponenter som är viktiga för att bibehålla hudens struktur och elasticitet. Om du behöver hjälp med att sluta, prata med din läkare om behandlingar som kan hjälpa dig att sparka vanan för gott.

Använd solskydd

Kvinnor som får för mycket exponering för solen eller har drabbats av upprepade solbränna kan se några år till många år äldre än deras faktiska ålder. Det beror på att UV-strålar från solen bidrar till åldrandet av huden. För vana att applicera en bredspektrum solskyddsmedel varje dag för att skydda mot både ultravioletta B (UVB) -strålar och ultravioletta A (UVA) -strålar. Solskyddsfaktor (SPF) på solskyddsmedel avser endast mängden skydd som en solskyddsmedel ger mot UVB-strålar, de som bränner huden och ökar risken för hudcancer. Det är faktiskt UVA-strålarna som bidrar till rynkor och åldrande av huden. Att bära en bredspektrum solskyddsmedel skyddar mot båda typerna av skadliga strålar. Använd självbrunare om du vill ha en säker solbränna.

Sök professionell hjälp

Hemma-behandlingar kan hjälpa dig att bevara det ungdomliga utseendet på din hud, men om du vill ha mer dramatiska resultat och vill se år yngre ut, se din hudläkare. Fyllmedel kan minska utseendet på skrattlinjer och återställa volymen där det har gått förlorat i ett åldrande ansikte. Botulinumtoxin kan användas för att minimera utseendet på linjer i pannan och pannområdet. Du kan få huden att se mer glansig genom att ha kemiska skal och dermabrasion. Dessa procedurer minskar uppkomsten av åldersfläckar och mjukar upp fina linjer. Laseråteryting är en mer aggressiv behandling som kan minska rynkor och minimera missfärgningen.