ÄR viktminskning möjlig efter gallblåsor borttagning?

påverkar din gallblåsa din vikt? du har en tendens att utveckla smärtsamma gallstenar, det är vanligtvis att gallblåsan avlägsnas. Detta förfarande kallas en cholecystektomi.

Gallblåsan är den del av ditt matsmältningssystem som lagrar gallan, som produceras i levern. med matsmältning av feta livsmedel. Avlägsnande av gallblåsan hindrar inte levern från att göra gallan nödvändig för att smälta fett. Istället för att lagras i gallblåsan kommer gallret kontinuerligt att droppa in i matsmältningssystemet.

Det kan finnas en viss samband mellan kost och gallsten. Fetma och snabb viktminskning är riskfaktorer för att utveckla gallsten. Det finns också en ökad risk för gallsten om du har en diet hög i raffinerad kolhydrater och kalorier, men låg i fiber.

Ditt matsmältningssystem fortsätter att fungera witho ut en gallblåsa. Operationen kan påverka din vikt på kort sikt, men vissa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att förlora eller bibehålla vikt på lång sikt.

Kommer jag gå ner i vikt? Kommer gallblåsan att få mig att gå ner i vikt?

När du har tagit bort din gallblåsa, är det ganska möjligt att du upplever lite viktminskning. Detta kan vara orsak till:

Eliminera feta livsmedel:

Efter operationen kan du ha några problem att smälta feta livsmedel tills din kropp anpassar sig. Av den anledningen kan din kirurg instruera dig att undvika hög fetthalt och stekt mat tills din kropp bättre hanterar dem.

Äta en intetsägande diet:

Vid återhämtning kan du också finna att kryddiga livsmedel och livsmedel som orsakar gas kan leda till mag-tarminflammation. Detta kan göra dig blyg från några av dina favoriträtter. Val av mindre portioner:

I några veckor efter operationen kan du kanske inte äta stora mängder mat vid ett sammanträde. Du kommer noga att rekommenderas att äta oftare men mindre måltider. Återhämtning:

Om du hade en traditionell operation snarare än laparoskopisk kirurgi, kan du uppleva mer postkirurgisk smärta, obehag och en längre återhämtningstid, som alla kan påverka din aptit. Upplevande av diarré:

En potentiell bieffekt av gallblåskirurgi är diarré. Detta bör förbättras efter några veckor. Under denna tid kan du ta färre kalorier än du var före operationen. Om så är fallet kommer du troligen att gå ner i vikt, åtminstone tillfälligt.

Vad händer om jag vill gå ner i vikt? Hantera din vikt efter proceduren

Trots att din gallblåsa har tagits bort, är det fortfarande möjligt att gå ner i vikt. Som alltid är kortsiktiga och snabba tyngdförlustsplaner inte hälsosamma och kan göra saken värre på sikt.

Istället strävar efter att göra viktminskning del av ett övergripande hälsosammare sätt att leva. Det innebär att göra bra kostvanor och delta i regelbunden träning. Det betyder inte att svälta eller helt beröva dig själv av de livsmedel du älskar.

Om du har mycket tyngd att förlora, fråga din läkare hur du kan göra det på ett säkert sätt. Du kan också finna det bra att arbeta med en dietist eller näringsämnare.

Tips och tricks Tips för vikthantering

Oavsett om du vill gå ner i vikt eller behålla din nuvarande vikt, gör det på en hälsosam sätt betyder det att du ändrar livsstilförändringar som du kan leva med. Om inte din läkare rekommenderar en viss diet av medicinska skäl behöver du inte ha en speciell diet.

En grundläggande hälsosam diet bör:

Fokusera på grönsaker, frukter, hela korn och mager mjölkprodukter. Om färskvaror är ett problem är frysta och konserverade lika näringsrika, men bara om de inte har tillsatt socker, såser eller salt.

• Inkludera magert kött, fisk, fjäderfä, ägg, bönor och nötter.
• Var låg i tillsatta sockerarter, salt, mättade fetter, transfetter och kolesterol. Det inkluderar bearbetade mellanmålsprodukter och snabbmat som är höga i tomma kalorier.
• Det är också viktigt att titta på dina portioner och inte ta in mer kalorier än du kan bränna.

Fysisk aktivitet spelar en viktig roll i vikthantering, plus det ger en mängd andra hälsofördelar. Om du vill behålla din nuvarande vikt, men inte har tränat, börja långsamt och gradvis öka din tid. Vandring är ett bra ställe att börja. För måttlig intensitet aerob aktivitet, sikta på 150 minuter i veckan. Med kraftig aerob aktivitet ska 75 minuter i veckan göra det. Eller du kan göra en kombination av måttlig och kraftfull aktivitet. För att viktminskning ska uppstå kan du behöva träna mer än det samtidigt som du gör hälsosamma kostvanor. Om du har några underliggande hälsoförhållanden, kontakta din läkare innan du börjar ett kraftfullt träningsprogram.

Andra effekterAndra effekter av gallblåskirurgi

Gallblåsan kan avlägsnas kirurgiskt genom ett abdominalsnitt. Dessa dagar är det mer troligt att din läkare kommer att välja laparoskopisk kirurgi. Denna procedur innefattar några små snitt. Ditt sjukhusvistelse och total återhämtningstid kommer sannolikt att vara betydligt kortare efter laparoskopisk kirurgi.

Bortsett från de vanliga riskerna med operation och anestesi kan tillfälliga effekter av operationen innefatta lösa, vattna avföring, uppblåsthet och gasighet. Det kan ta några veckor i några månader.

Kontakta din läkare om du har:

försämrad diarré

• feber
• tecken på infektion
• buksmärta
• TakeawayThe bottom line

För en dag efter operationen kan en blankt diet var bäst. För att undvika matsmältningsbesvär och uppblåsthet efter operationen bör du:

Eliminera stekt och fet mat.

• Ät inte kryddig mat eller de som orsakar gas.
• Gå lätt på koffein.
• Ät mindre måltider med hälsosam mellanmål mellan dem.
• Långsamt öka ditt fiberintag.
• Efter den första veckan börjar du gradvis lägga till nya livsmedel till din kost.I de flesta fall borde du kunna äta en normal, balanserad kost inom en kort period.

När du har återhämtat sig helt och ditt matsmältningssystem är tillbaka på rätt spår, borde du inte ha några dietrestriktioner på grund av gallblåsor.

Fortsätt läsa: 10 pund i 2 månader: Viktminskning måltidsplan "