Graviditetskramper: När man ska oroa sig

De flesta mamma-till-vara kommer att uppleva några milda värk och smärtor under graviditeten. När allt kommer omkring förändras din kropp med varje ny dag. Och låt oss möta det - det är inte så lätt att bära runt en växande baby!

Kramper kan vara en vanlig del av din graviditet, men ibland kan det vara ett allvarligt problem. Med lite kunskap kan du ta reda på vad som orsakar ditt obehag.

Varför kramper jag?

Under din första och andra trimestern är din kropp upptagen med att arbeta övertid för att förbereda sig för din nya bebis.

Musklerna i livmodern börjar snart sträcka och expandera. Detta kan orsaka en dragkänsla på båda sidor av magen. Mycket tidigt i graviditeten kan du till och med känna ont som liknar dem under din period. "Ökande bäckens tryck under graviditeten är ganska vanligt," förklarar Annette Bond, M. D., chef för moder-fostermedicin på Greenwich Hospital i Connecticut.

Typiska tidiga graviditetsbiverkningar, som förstoppning, kan orsaka krämpning. Ibland kan du också uppleva kramper medan du är upptagen med att följa med din normala träningsrutin. Detta kan orsaka att dina muskler har extra stress. Kramper under träning är en signal för att du ska sluta och ta en välbehövlig vila.

Infektioner i jäst eller urinvägs (urinvägsinfektioner) kan också orsaka krämpning. Mars of Dimes säger att cirka 10 procent av mamma-till-be kommer att utveckla ett UTI under graviditeten. UTI kan snabbt leda till infektion i njurarna. Detta ökar din risk att gå in i förtidigt arbete. Din läkare ska testa din urin vid varje möte för att se till att det inte finns några tecken på infektion.

Samlag kan också leda till kramper. Många kvinnor som har tur att ha en hälsosam, normal graviditet kan fortsätta att ha sex tills de levererar.

Men under graviditeten kan du upptäcka att kön känns något annorlunda. Det kan vara mindre än behagligt, på grund av din expanderande mage. Senare i graviditeten kan orgasmen få dig att känna milda sammandragningar. Om du känner något av dessa symtom efter att ha haft sex, tala med din läkare.

Är My Cramping Serious?

Det är viktigt att komma ihåg att medan milda kramp är en vanlig del av graviditeten, ska du tala med din läkare om ditt obehag.

Ektopisk graviditet

Om du börjar se spotting eller blödning tillsammans med dina kramper, kan det vara ett tecken på missfall eller en ektopisk graviditet.

Med en vanlig graviditet släpper din äggstock ett ägg i äggledaren. När spermier befrukar ägget rör det sig i livmodern och fäster i foderet. Ägget fortsätter att växa under de kommande nio månaderna.

American Academy of Family Physicians säger att ektopiska graviditeter förekommer hos 1 till 2 procent av graviditeterna under första trimestern.Det befruktade ägget rör sig inte i livmodern, men stannar kvar i äggledaren. I sällsynta fall kan det befruktade ägget fästas på en av dina äggstockar, livmoderhals eller till och med i buken.

Pre-eclampsia

En annan anledning till oro är ett tillstånd som kallas preeklampsi. Preeklampsi kan förekomma när som helst efter vecka 20 av graviditeten. Pre-eclampsia Foundation of America förklarar att 5 till 8 procent av alla gravida kvinnor diagnostiseras med pre-eklampsi.

Pre-eklampsi kan leda till smärta i övre högra sidan av magen. Detta kan öka risken för att utveckla placentaavbrott, ett tillstånd där din placenta avbryts från livmodern före leverans.

Din läkare kommer att kontrollera ditt blodtryck och urin vid varje möte tills du levererar ditt barn. Protein som finns i din urin kan vara ett tecken på preeklampsi.

Den tredje trimestern

När du går in i din tredje trimestern börjar du troligen börja känna mer tryck i bäckenet. Det här är ganska vanligt, eftersom din baby växer väldigt snabbt nu.

Din lilla trycker ner på nerverna som går från din vagina ner till benen. Du kan känna mer press och kramper när du går, eftersom barnet studsar runt i magen. Att ligga ner på din sida för ett tag kan lindra ditt obehag. Men kontakta din läkare omedelbart om du upplever ökad, stadig kramper.

"Kramper under tredje trimestern anses aldrig som normalt för graviditet", säger Bond. Hon tillägger att om en mamma ska vara här, ska hon alltid söka råd från sin läkare så snart som möjligt.

Medan prematura arbetssymptom kan vara annorlunda i varje mamma, tillägger Bond att det är "viktigt att anmäla stramning eller hårdhet i magen, liksom nya ryggsmärtor. Särskilt om dina ryggsmärtor överensstämmer med förändringar i vaginal urladdning.

Symptom	Kramper i samband med spotting eller blödning
missfall eller ektopisk graviditet	smärta och kramper i övre högra sidan av magen
preeklampsi	ökat, stadig kramper i tredje trimestern
för tidigt arbete	Hur kan jag få lite hjälp?

Känn inte dyster om kramper. Det finns flera enkla saker som du kan göra för att få lite lättnad. Försök att skala tillbaka på fysisk aktivitet och undvika krampframkallande positioner. Ett varmt bad nattligt före sängen, och ta ögonblick på dagen för att vila tyst och bekvämt, bör lätta din mage.

Att bära en modersmältband kan också erbjuda lite tröst från kräftan, säger Bond. Hon rekommenderar ett enkelt, kardborreband som bärs under magen, som är justerbart och inte för restriktivt.

För mer om hur ett mageband kan stödja din graviditet, kolla in De 5 anledningarna du behöver ett graviditetsband.