Gastric Bypass Diet Plan: Vad man ska äta före och efter kirurgi

Betydelsen av kost

Gastric bypass är inte för alla. Du måste först kvalificera dig för operationen och förstå de risker och fördelar som är inblandade. De som är berättigade är vanligtvis mer än 100 pounds övervikt eller har ett BMI över 40. Du kan också vara berättigad om ditt BMI är mellan 35 och 40 och din hälsa är i fara på grund av din vikt.

För att vara en livskraftig kandidat bör du också vara redo att Nya kostvanor kan hjälpa till att operationen har positiva och livslånga effekter.

Innan du går igenom måste du göra planer för en speciell diet att följa före och efter operationen. Presurgery Diet är inriktad på att minska mängden fett i och runt din lever. Detta minskar risken för komplikationer under operationen. Efter operationen ska din läkare skräddarsy de allmänna dietriktlinjerna till dig. Dieten består av flera veckovisa faser. Det hjälper dig att återställa, möta behoven hos din nu mindre mage och få hälsosammare matvanor.

Före operationenDetta före din operation

Förlorad vikt före operationen minskar mängden fett i och runt levern och buken. Detta kan låta dig ha en laparoskopi snarare än öppen operation. Laparoskopisk kirurgi är mindre invasiv. Det kräver mycket mindre återhämtningstid och är lättare på din kropp.

Förlora vikt före operationen håller dig inte bara säkrare under proceduren, men det hjälper också att träna dig för ett nytt sätt att äta. Det är en livslång förändring.

Din exakta matplan och målet för viktminskning bestäms av din läkare. Din ätplan kan börja så fort du är klar för proceduren. Om tillräcklig viktminskning inte uppstår kan proceduren avbrytas eller skjutas upp. Så bör du börja dietplanen så fort du kan.

Riktlinjer

Riktlinjerna varierar från person till person, men kan innehålla följande:

• Eliminera eller minska mättade fetter, inklusive hela mjölkprodukter, fettkött och stekt mat.
• Eliminera eller minska matar som är höga i kolhydrater, såsom söta desserter, pasta, potatis, bröd och brödprodukter.
• Eliminera högsockerdrycker, till exempel juice och läsk.
• Övningsdelskontroll.
• Undvik binge ätning.
• Rök inte cigaretter.
• Undvik alkoholhaltiga drycker och fritidsdroger.
• Drick inte drycker med dina måltider.
• Ta en daglig multivitamin.
• Ta proteintillskott som proteinskakningar eller pulver.

Vad man ska äta

Pre-op-kosten består till stor del av proteinskakningar och andra högproteinfria kalorifoetter som är lätt att smälta.Protein hjälper till att stärka och skydda muskelvävnad. Detta kan hjälpa din kropp att bränna fett i stället för muskler för bränsle. Protein hjälper också att hålla din kropp stark, vilket kan påskynda återhämtningen.

När datumet för operationen närmar dig, kan du behöva följa en mestadels-flytande eller flytande enda diet. Baserat på din vikt och övergripande hälsa kan din läkare tillåta dig att äta vissa fasta ämnen under denna tid. Dessa kan innefatta fisk, vattnad varm spannmål eller mjuka kokta ägg.

Innan operationen, se till att du pratar med anestesiologen för instruktioner om vad du kan eller inte kan ha före operationen. Dessa förslag ändras. De kanske vill att du ska dricka kolhydraterika vätskor upp till två timmar före operationen.

Efter operationen Efter din operation

Efter operationen går kostplanen genom flera steg. Hur länge varje steg varar och vad du kan äta och dricka kommer att bestämmas av din läkare eller dietist. Alla stadier betonar vikten av delkontroll. Denna vana hjälper dig att fortsätta gå ner i vikt och förbereda dig för hur du ska äta under resten av ditt liv.

Steg 1: Vätskediet

Under steg 1 är ditt näringsintag inriktat på att hjälpa din kropp att läka från operation. Din kost kan hjälpa dig att undvika postoperativa komplikationer. För de första dagarna får du bara dricka några ounces klara vätskor åt gången. Detta hjälper din mage att läka utan att utsträckas av mat. Efter klara vätskor kommer du att examinera till ytterligare typer av vätska. Dessa inkluderar:

• koffeinfritt kaffe och te
• skummjölk
• tunn soppa och buljong
• osötad juice
• sockerfri gelatin
• sockerfri popsicles

Steg två: Renad kost < När din läkare bestämmer att du är redo, kan du gå vidare till steg två. Denna etapp består av renade livsmedel som har en tjock, puddingliknande konsistens. Många livsmedel kan renas hemma med en matberedare, mixer eller annan enhet.

Spicy kryddor kan irritera magen, så undvik dessa helt eller prova dem en i taget. Undvik frukter som har massor av frön, till exempel jordgubbar eller kiwi. Du borde också hålla sig borta från livsmedel som är för fibrösa för att kondensera, såsom broccoli och blomkål.

Välj i stället mat som smälter väl, till exempel:

Frukt

Äppelmos	Bananer Konserverad frukt Persikor Aprikoser Päron Ananas meloner Grönsaker
tomatjuice	spenat morötter sommar squash gröna bönor Protein
yoghurt	vit fisk (torsk, tilapia, kolja) > stekt ost ricottaost nötkött kyckling kalkon äggröra V-8-juice och barnmat i första steget, som inte innehåller fasta ämnen, är också lämpliga alternativ. När du börjar inkludera purees i din kost är det viktigt att du inte dricker vätskor medan du äter.

Steg tre: Mjukt diet

Du kommer antagligen att äta inget annat än ren mat i flera veckor. När din läkare bestämmer att du är redo, kan du börja bygga mjuka, lätt-att-tugga matar i din diet.Dessa kan omfatta:

mjuka ägg

köttfärs

• kokt vit fisk
• konserverad frukt, som persikor eller päron
• Det är viktigt att äta små bett. Använd god portion kontroll och ät lite åt gången.
• Steg fyra: Stabilisering

Steg fyra i gastric bypass diet inkluderar återintroduktion av fast mat. Det börjar vanligtvis ungefär två månader efter operationen. Du behöver fortfarande tärning eller hugga maten i små bett eftersom din mage är mycket mindre. Stora bitar av mat kan orsaka blockering. Ett blockage kan leda till smärta, illamående och kräkningar.

Introducera mat sakta. På det sättet kan du bäst bestämma vilka dina magar kan tolerera och vilka som ska undvikas. Eliminera all mat som orsakar bukbehov, kräkningar eller illamående.

Mat för att undvika i steg fyra

Vissa livsmedel bör inte försökas ännu, till exempel mat som är svåra att smälta. Dessa inkluderar:

fibrösa eller stränggrönsaker, som ärter

popcorn

• majs på kolven
• kolsyrade drycker, såsom seltzer
• tufft kött
• stekt mat
• krispiga livsmedel , t ex pretzels, granola, frön och nötter
• torkad frukt
• bröd och brödprodukter, såsom muffins
• Ca 4 månader efter operationen kan du kanske fortsätta att äta normalt. Delkontroll är dock fortfarande viktigt. Se till att din kost består främst av frukt, grönsaker, magert protein och hälsosamma kolhydrater. Undvik ohälsosamma livsmedel som är höga i fett, kolhydrater och kalorier. Att äta bra betyder att du kan njuta av fortsatt hälsa utan att lägga ner vikt igen.
• Vägledningsriktlinjer Allmänna riktlinjer för postdiet diet

Riktlinjerna för din postoperativa diet kommer också att tjäna dig under hela livet. De inkluderar:

Ät och drick långsamt.

Övningsdelskontroll.

• Lyssna på din kropp. Om du inte kan tolerera en mat, som något kryddig eller stekt, ät inte den.
• Undvik hög fetthalt och hög sockermat.
• Njut av drycker mellan måltiderna, men inte under måltiden.
• Drick nog dagligen för att undvika uttorkning.
• Ät bara små bitar av mat åt gången och tyg varje del noggrant.
• Ta de vitaminer som din läkare rekommenderar.
• LivsstilsförändringarLifestyle förändras efter operationen
• Du kan känna dig motiverad att börja eller återuppta ett träningsprogram. Strax efter operationen måste du låta din kropp läka. Gå långsamt.

För den första månaden är låga effektövningar ett bra alternativ. Dessa inkluderar promenader och simning. Du kan också dra nytta av enkla yoga poser, stretching och djupa andningsövningar.

Under de närmaste månaderna kan du bygga långsamt till styrketräning och kardio träning.

Tänk vad gäller rörelse och motion. Enkla livsstilsförändringar kan vara fysiska träningsförstärkare, till exempel:

går istället för att köra bussen

Parkera längre bort från din destination

• ta trappan istället för hissen
• KomplikationerMöjliga komplikationer vid operationen > Att följa rätt före och efter operationen hjälper dig att undvika komplikationer, såsom uttorkning, illamående och förstoppning.
• Obstruktion

Ibland kan sambandet mellan mage och tarmar minska. Detta kan inträffa även om du är försiktig med vad du äter. Om du har illamående, kräkningar eller magont i mer än två dagar, låt din läkare veta. Det här är alla symptom på obstruktion.

Dumpningssyndrom

Delkontroll och att äta och dricka sakta hjälper dig också att undvika vad som kallas dumpningssyndrom. Dumpningssyndrom uppstår om mat eller drycker tränger in i tunntarmen för snabbt eller i alltför stora mängder. Att äta och dricka samtidigt kan också orsaka dumpningssyndrom. Detta beror på att det ökar inloppsvolymen.

Dumpningssyndrom kan inträffa vid vilken tidpunkt som helst av postdiet. Symptom är:

svettning

illamående

kräkningar

• yrsel
• diarré
• För att undvika dumpningssyndrom måste en god tumregel ta minst en halvtimme att äta varje måltid. Välj lågmjölk och låg- eller ingen sockermat. Vänta ca 30 till 45 minuter innan du dricker några vätskor, och slakta alltid vätskor mycket långsamt.
• Bottom lineThe bottom line
• Gastric bypass kirurgi kan ge dig en ny start mot hälsa och fitness. Efter preop och postop diet kommer att gå långt fram emot din framgång. Rätt diet kan skydda dig från kirurgiska komplikationer och lära dig hur man äter och dricker bra för resten av livet.