Sjukvårdspersonal
7 Instagram träningsrutiner att göra på gym
Osäker på vad man ska göra på gymmet? Dessa tränare på Instagram har din rygg! Här är sju träningspassar som riktar sig mot alla kroppsdelar. […]
Förhindra huvudfaktorn i ryggsmärta efter att ha kört och gått
Https: // www. Health. com / hlcmsresource / images / IMCE / fitness-motion-förhindra-main-faktor-back-pain-efter-running_thumb. jpg "name =" sailthru. bild. tummen "class =" next-head […]
Planka övningsfördelar: varför du borde arbeta med din kärna
Om du vill förändra din ab och kärnrutin , kolla in dessa överraskande fördelar med plankövningar. […]
Peroneal tendonitsträckningar: För helande och smärtlindring
ÄR peroneal tendonit en vanlig skada för löpare eller andra aktiviteter som kräver repetitiv rörelse . Dessa sträckor hjälper till att lindra smärtan. […]
Plantar Fasciit sträcker sig för att lugna hältsmärta
Plantar fascia är en tunn ligament som förbinder din häl till fotens framsida. Det orsakar hälsvärk i över 50 procent av amerikanerna. […]
Rhomboid Övningar: Flyttar till hjälp Definiera din baksida
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next- huvudet […]
Kronisk trötthetssyndrom: 7 Hanteringsstrategier
Https: // www. Health. com / hlcmsresource / images / topic_centers / Fitness-Motion / 388x210_7_Coping_Strategies_That_Helped_My_Chronic_Fatigue_Syndrome. jpg "name =" sailthru. bild. tummen "class =" next-head […]
Sommar Fitness: Styrka och kardioutgång
Med sommarvädret närmar sig snabbt, det är dags att tona upp för att se och känna ditt bästa. […]
6 Fitness Trends Du måste försöka
Har du lyst på att göra yoga på vatten eller kanske upp i luften? Dessa nya fitness trender tar världen med storm. […]
Bästa Tabata Apps av 2017
Tabata är en snabb, intensiv träning som handlar om hjärtat. Det här är de bästa Android- och iPhone-apparaten som hjälper dig att uppnå dina mål. […]
Toning träning för kvinnor: bästa träning klasser för styrka
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head […]
3 Sätt att göra en Squat Thrust
De kallas squat thrusts eller burpees och de är nog inte dina favorit. Squat thrusts är utmanande, men det är det som gör dem så effektiva. "Property =" och: description "class =" next-head […]
De bästa HIIT-programmen från 2017
Kort tid men vill ha en bra svett? Prova en HIIT träning. Det här är de bästa appsna som hjälper till, oavsett vilken din fitnessnivå. […]
Sträcker sig för att lossa dina Trapezius-muskler
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head […]